tudo é um processo

tudo é um processo

rise and shine! pode ser que algo esteja demorando para se concretizar, mas isso não significa que já não esteja acontecendo. work hard and trust the process!

POV

Você não é um hamster. Então não aja como um.

No piloto automático, não conseguimos nos dar conta, mas estamos agindo como hamsters correndo atrás do próprio rabo: está bem ali, mas nunca iremos alcançar.

• Parece que estamos constantemente em busca do próximo passo ou da próxima conquista para, então, sermos felizes.

O grande problema disso é que sempre que alcançamos aquele objetivo, subiremos a barra e definiremos outro. A tendência é nunca estar satisfeito. Por isso eu te pergunto: O que você tem feito para ser feliz HOJE? Você tem criado momentos de alegria na sua rotina?

Por isso, alguém infeliz pode viver momentos de alegria, mas o inverso não me parece funcionar. Acho muito difícil que alguém feliz não viva momentos de alegria.

Na vida adulta, a experiência da alegria é bem menos frequente do que era na infância. Digamos que o estado natural da infância é a alegria (ou assim deveria ser). Para uma criança, a alegria é despertada de formas muito simples.

Inclusive, há quem diga que os momentos de alegria podem atrapalhar uma vida feliz. Afinal, para ser feliz, precisamos ter sucesso, alcançar nossos objetivos, e para isso, a seriedade é imprescindível, não é mesmo? (Contém ironia)

Ser sério é quase que uma virtude, contido, controlado. A nossa seriedade é tanta no dia a dia que ela se reflete nos nossos rostos. Quem aí tem duas linhas paralelas entre as sobrancelhas de tanto franzir o cenho com aquela expressão de preocupação? Eu tenho!

• Mas que as nossas rugas cristalizem no outro extremo do nosso olhar - no famoso pé de galinha - de tanto darmos risada!

É preciso compor a nossa rotina com momentos de alegria, senão os nossos dias passam por nós sem nem percebermos que não demos um sorriso. E é no simples, numa composição de momentos de alegria, que poderemos ter uma vida plena e feliz.

Já parou pra pensar que talvez você nunca viva o suficiente para conquistar todos os seus objetivos — que nunca vão parar de existir e aumentar.

E como cultivar essas experiências de alegria? Essa eu deixei pra vocês responderem na edição passada.

Para Bárbara, ler Rising e The News deixa ela alegre (ebaaaa). Já o Mauro se sente alegre ao conversar com os filhos pequenos (e ainda disse que um deles é um filósofo em potencial - já quero conversar com ele também). A Chrystal sente alegria ao dar um abraço bem gostoso de bom dia em quem ama. E para o Vinícius, alegria é poder tomar um café coado sem hora para sair.

Percebe como pode ser simples? Basta querer e perceber.

Você não precisa se sentir alegre para cantar no chuveiro, apenas cante

Você não precisa se sentir alegre para cozinhar seu prato favorito, apenas cozinhe

Você não precisa se sentir alegre para dançar sozinho na sala, apenas dance

e a alegria virá!

— Gabi

PATROCINADO POR INSIDER

A vida a dois é uma escolha

Por trás da data comercial, o Dia dos Namorados é um lembrete da escolha que vocês, como casal, tomaram anos ou meses atrás — provavelmente uma das decisões mais importantes da vida.

💘 De todas as pessoas do mundo, vocês escolheram um ao outro para dividir as noites, as viagens mais divertidas, hobbies, preocupações e, por que não, aquele camisão ou jaqueta do mozão.

Se a Insider, de alguma forma, já faz parte da sua vida, agora ela também quer dar mais conforto, estilo e propósito para a vida a dois.

Por que a Insider? Bom, eles escolheram mudar o consumo da moda pra melhor e, por isso, 80% do seu portfólio é composto por fibras alternativas e uso de energia renovável na produção.

Usando cupom RISING12 você aproveita 12% OFF em todo o site — confere aqui.

FILOSOFANDO

Opinião sem conhecimento = julgamento.

Conhecemos muitas coisas e temos opiniões sobre várias delas. Mas também desconhecemos muitas outras. Sobre essas, temos julgamentos.

• Opinião só se tem sobre aquilo que se conhece. Mas a boa notícia é: não precisamos opinar sobre tudo.

Você pode escolher sobre o que opinar e sobre o que apenas observar, escutar, aprender, sentir.

E para isso, é importante saber o que é importante para você.

Já percebeu como as pessoas mais sábias, geralmente observam muito e opinam pouco? Isso não faz delas negligentes ou ignorantes. Apenas seletivas e competentes sobre o seu lugar e sobre o que é relevante na vida delas.

Em cada situação saiba quem procurar e escutar. E ainda assim, saiba ponderar.

— Sarinha

DESABAFO

A verdade nua e crua para você: se ceder ao medo, COM CERTEZA não vai dar conta, pois não irá se mover. Simples assim.

• Mas se tiver coragem de se aventurar, a algum lugar você vai chegar.

Provavelmente, não será de cara o lugar que você quer. Mas com certeza, irá para um lugar em que saberá um pouco mais do que quando começou. Consequentemente, estará mais mais perto daquele que quer chegar, pois, estará mais preparado.

Entenda que mesmo se der errado, ainda assim, deu certo, porque algo foi feito. E isso, com certeza é melhor que nada.

Esse não que você não consegue dizer para o outro, tem dito para si mesmo.

• Se você pudesse imaginar o cenário ideal para sua vida, daqui 10 anos, qual seria?

A partir disso, pense nas atitudes que seriam necessárias.

Entendo que tomar essas atitudes, talvez signifique dizer não para certas coisas que você tem abraçado hoje.

Esse cenário não será construído na vivência das expectativas do outro. Quando você vive de acordo com as expectativas do outro, constrói na sua vida a realidade dele, ao invés de construir a sua. Vive na vida do outro ao invés de viver a sua.

E sim, só cabe a você dizer não.

— Sarinha

NA GAVETA

1. Esse vídeo é um complemento da resposta do primeiro “DESABAFO”. 🫶

2. Achei útil. 🧀

3. Adoro essa música de uma das minhas bandas favoritas.

4. De amador a profissional, eu amo esse tipo de vídeo. 🍝

5. Sei que cheguei atrasada, mas vi essa série no fim de semana e me apaixonei! 🎩

LAST BUT NOT LEAST

😁🫥🙁 Quão satisfeito você ficou com essa edição? Nos conte aqui.

rising 🦋

cc: @sarinhaspov e @gabriellagoldenstein

Despertando sua melhor versão. Afinal, se tudo na vida é ponto de vista, por que não aprender um melhor jeito de enxergar?

• Toda terça e quinta, na hora que o sol nasce, direto na sua caixa de entrada do e-mail favorito.

Dúvidas, feedbacks ou sugestões? Responda esse e-mail ou envie um direct pra gente. Adoramos sua companhia! :)

até quinta-feira!

powered by: