tá com pressa?

1. Talvez mudar a vida não seja produzir mais, mas olhar para dentro e redefinir o que realmente importa. ✨

2. Eu realmente adoro esse produto. 💪

3. O vídeo é em inglês e sem tradução, mas precisava compartilhá-lo. 💡

4. Esse livro é muito interessante. 📚

5. O tipo de coisa que eu descobri, rs. 🤣

6. Para quem também gosta do vintage, uma lista de seriados para procurar e assistir. 😱

A vida é um jogo de longo prazo.

Apesar de momentos de intensidade e eventos extraordinários serem parte da vida, o que nos sustenta são as coisas que fazemos constantemente ao longo do tempo.

• Uma dieta super restritiva de 3 meses pode realmente te fazer perder quilos significativos, mas o que vai sustentar esses resultados é a sua capacidade de manter um estilo de vida equilibrado.

• Um super lançamento, ou vários fins de semana sem descanso do trabalho após um evento motivacional, podem colocar o sujeito à frente no mercado por alguns meses, mas podem também levar ao esgotamento e fazer alguém perder o encanto por nobres e potenciais propósitos profissionais.

A vida é cada vez mais um jogo de longo prazo — e por isso o equilíbrio importa tanto. As novas projeções de expectativa de vida dizem que vamos viver muito além do que a média dos seres humanos já chegou a viver até hoje. Nesse cenário, o que são 1, 2, 3 meses no panorama geral?

Nas melhores hipóteses, períodos de intensidade extravagante podem ser apenas insustentáveis, mas, em alguns casos, podem ser gatilhos para a instalação de ciclos de inconstância ou para fazer alguém desistir de coisas maravilhosas.

Ideias e hábitos maravilhosos podem ser desconsiderados e ridicularizados, pois foram encarados como salvações idealistas no curto prazo, e não como possibilidades reais, desafiadoras, mas sustentáveis no longo prazo. Por exemplo:

• Em vez de querer fazer 4 horas de cardio para conquistar aquele corpo dos sonhos no verão, que tal pensar em uma rotina que você possa seguir não só por alguns meses, mas durante anos, para assim ter um corpo saudável e mais bonito ao longo da vida? Percebe a diferença?

• Que tal se apaixonar pelo processo de construir competência profissional que possa te preencher com propósito, em vez de, na ansiedade de querer ter tudo e já ser o melhor amanhã, se frustrar com a realidade — que torna isso impossível — e acabar desistindo antes mesmo de tentar?

Não se esqueça: a vida é um jogo de longo prazo. Você pode se acalmar e desacelerar sem perder a direção. E, para manter a motivação, há algumas coisas que podem ajudar:

Essas coisas podem fazer você perceber que o processo é um barato, e não só a linha de chegada. Sorte a sua se conseguir se apaixonar por isso, pois a vida é mesmo um jogo de longo prazo.

— @Sarinha

Se em algum momento se sentir desesperado porque não conseguiu cumprir tudo o que planejava hoje, tente se lembrar que há tempo para construir as coisas com mais calma.

Anote em algum lugar metas mais realistas para amanhã: o que você realmente consegue se propor a fazer com alegria?

Mas para além disso, é ainda mais importante pensar: o que você gostaria de sustentar para além de uma semana, de um mês, de um ano?

• Como você gostaria de viver a sua vida?

• Como seriam dias perfeitos para você?

• Qual estilo de vida você quer construir?

Quando você entender que a vida é um jogo de longo prazo, seus pensamentos terão espaço para se acalmar. Então, colabore consigo mesmo e permita-se entender que há mais tempo e que construir a vida que você quer é o trabalho de uma vida inteira.

Essa é a definição de aura

A proporção áurea, também chamada de número de ouro, é uma constante matemática usada há séculos para criar equilíbrio e beleza. Ela aparece na arte, na arquitetura e até na natureza em conchas, flores e no próprio corpo humano. Ela é, literalmente, a definição de perfeição.

Clicando aqui, você prova o café que segue a proporção áurea.

Existe a dor inevitável, que vem do acidente, das perdas, da frustração, de limites e da finitude do homem e das coisas.

• Mas também existe a dor construída, que, como diriam os estoicistas — incluindo Marco Aurélio — nasce da forma como a mente reage a essas coisas. A resistência, a negação, a dramatização, o apego ao que já foi ou a antecipação do que ainda nem aconteceu.

Aristóteles diria que a virtude se encontra no meio: não é nem a insensibilidade nem o descontrole, mas a capacidade de sentir na medida justa e agir de forma adequada à realidade.

Isso é ordem interior. Dotado dela, o homem sábio aceita a dor, pois percebe que lutar contra o inevitável não elimina o sofrimento, só o prolonga, e assim esgota energias que seriam úteis para superá-lo.

• Ele também a suporta, pois tem medida, e assim não transforma um fato em identidade, nem um momento em destino. A dor passa por ele, mas não o define.

E ainda o homem sábio não aumenta a dor, não utiliza mecanismos que a inflam. Ou seja, não fica ruminando infinitamente e não se coloca no centro de uma narrativa de injustiça constante. Ele não é vítima nem exige que a realidade seja diferente do que é.

A dor cumpre o seu papel e vai embora, se não fizermos questão de transformá-la em algo como um bicho de estimação.

Será que você realmente gosta da vida a dois?

• Você se separou de um homem que sempre foi bondoso e uma das pessoas mais incríveis que já conheceu.

• Depois, terminou com um homem encantador que tinha vários pontos em comum com você.

Veja bem, não quero dizer que eles não tinham seus defeitos. Afinal, somos todos humanos, não é mesmo? Mas a questão talvez seja refletir sobre qual é o ponto que te faz pensar que esses defeitos são tão intoleráveis a ponto de não conseguir combinar, remanejar, entender e se adaptar em uma relação.

Talvez a questão seja realmente que você ainda não entendeu no que implica a vida a dois. Porque, aparentemente, na primeira oportunidade que tem de ver alguém por inteiro — suas vulnerabilidades, defeitos e traços que não serão tão compatíveis com os seus e exigirão paciência para aprender a lidar — você já desiste e pula fora.

Então, será que você realmente gosta da vida a dois?

Sinto lhe dizer, mas aprender a lidar com isso — com as partes ruins e os erros da pessoa do seu lado — e, principalmente, reconhecer e desenvolver os seus próprios defeitos, não é nada mais, nada menos que a essência da vida a dois.

Talvez você não goste dela. Talvez você goste de idealizar alguém perfeito. Talvez você goste de não ter que encarar seus próprios defeitos ou evitar a frustração que exigirá abrir mão de alguém ideal para lidar com alguém REAL.

O que você quer é mesmo a vida a dois? Para valer? Se for, você precisará amadurecer para algumas coisas.

Lembrete antes de você ir: Se a vida é um jogo de longo prazo, faz sentido se cercar de coisas que te apontem nessa direção, e não só de picos de motivação que aparecem e somem.

Nesse sentido, o app do the news entra como um apoio no caminho. Um espaço leve, curado, que te acompanha com conteúdos e ferramentas que ajudam a evoluir — sem a sensação de que você precisa mudar tudo de uma vez.

Porque, no fim, não é sobre intensidade passageira. É sobre consistência. E sobre continuar, todos os dias. Baixe o app clicando aqui.

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