superprotegidos

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se você vive com medo de ser machucado de novo ou se frustrar, entenda o quanto antes: essas coisas não são nada além do que parte da vida.

POV

Ter medo de sofrer é um grande problema. Não é raro ouvir alguém dizer:

• “Tenho medo de me entregar ao amor e sofrer de novo”;

• “Tenho medo de aceitar essa nova oportunidade de trabalho e me frustrar”;

• “Tenho medo de que as pessoas não me aceitem como eu sou”;

• “Tenho medo de que me julguem”.

Vindo de indivíduos que convivem na era mais segura e pacífica que a humanidade já viveu até aqui — sem pestes, sem guerras mundiais, com uma medicina avançada e todo tipo de tecnologia à disposição —, poderíamos dizer que até se esperaria esse medo de sofrer e sentir dor.

Afinal, é um campo extremamente novo para a maioria de nós, que nunca passou por fome, destruição, doenças graves ou desamparo severo — e isso causa desconforto, inquietação e resistência.

Há mães que perderão seus filhos. E há acasos que irão tirar, cedo demais, os pais de seus filhos. Há quem precise lidar com doenças ou deficiências ao longo da vida. E há quem será traído, roubado, desconsiderado, demitido, machucado ou ignorado. Essa é a realidade.

• Não buscar se fortalecer para estar pronto para encarar a realidade — seja ela qual for — e tentar enxergar algum sentido nisso é o que leva ao grande sofrimento.

Todos já ralaram o joelho. Todos já sofreram por amor. Todos terão um trabalho rejeitado. E nem sempre serão aplaudidos por todos, como fariam os pais superprotetores. E o que fazer com isso?

Este é um dos caminhos mais seguros para a felicidade — em vez de tentar evitar as partes difíceis da vida.

Essa segunda opção é um tanto quanto imatura e pode prender o indivíduo em um mundo eternamente infantil, longe de responsabilidades, decisões e reflexões. Isso, consequentemente, não gera muitas realizações sólidas e verdadeiramente satisfatórias, nem desenvolve virtudes reais. Consegue perceber?

Essa segunda opção é um tanto quanto imatura e pode prender o indivíduo em um mundo eternamente infantil, longe de responsabilidades, decisões e reflexões. Isso, consequentemente, não gera muitas realizações sólidas e verdadeiramente satisfatórias nem desenvolve virtudes reais. Consegue perceber?

Gosto muito da frase: “É justo que muito custe o que muito vale”, pois nunca consegui pensar em nada a que ela não se aplique.

• O produto mais caro, geralmente, oferece mais qualidade.

• O trabalho mais exigente pode ser o que, de diferentes formas, mais recompensa.

• O amor verdadeiro e eterno exige doação e sacrifício.

O que você quer receber da vida, se não está disposto a entregar nada? O que você espera sustentar, se não é capaz de resistir ao mínimo incômodo, dor ou desprazer?

Um espírito e uma mente forte podem, sim, tornar a vida mais leve. Lembre-se: seus arranhões até aqui deixaram, no máximo, uma cicatriz. E, com sorte e esforço, um aprendizado a mais na sua bagagem.

— @Sarinha

DESAFIO DO DIA

Quase 58% dos que votaram (343 pessoas) na enquete da edição anterior (17/06) disseram ter conseguido escrever uma carta de amor — seja para alguém, para uma fase ou até para si mesmos. Abaixo, alguns comentários:

Vamos para o desafio de hoje…

Entenda e anote hoje: O que te causa medo de sofrer?

Pode ser um primeiro passo para começar a enfrentar a coisa.

FILOSOFANDO

Esta frase foi escrita por um homem que sobreviveu a um campo de concentração nazista. Por isso, acredito que ela tenha tanto impacto e poder — pelo lugar de onde veio.

Viktor Frankl perdeu tudo: família, casa, profissão e identidade. Contudo, percebeu que, mesmo em meio ao horror, ainda havia uma escolha que ninguém podia tirar dele: a forma como ele reagiria. A dignidade interior. O espaço entre o que acontece e o que ele decide fazer com isso.

Isso muda tudo. A gente vive esperando que a vida melhore para então reagir melhor. Mas e se for o contrário? E se for justamente a forma como você se posiciona que transforma a experiência?

Há dias em que o mundo desaba. Mas, mesmo nesses dias, você ainda pode escolher o que cultivar dentro: rancor ou entendimento. Vítima ou criadora. Desespero ou presença. 

A sua atitude não é só uma reação — é a forma como você afirma quem você é. E essa liberdade, ninguém tira.

— @Gabi

DESABAFO

Você tem toda razão: a infância reflete na vida adulta. No entanto, isso não significa que ela te condena para sempre — mas sim que ajuda a explicar.

O que você sente hoje não é "quem você é", mas o que você aprendeu a ser para se proteger.

O problema é que esse modo de sobrevivência cresce conosco. E aí, lá na frente, você se vê adulta, com escolhas importantes para fazer, mas ainda vivendo com medo de desagradar, errar e ser rejeitada — e isso paralisa.

Recuperar isso não é fácil. Mas é possível. Comece com pequenas escolhas:

• Dê sua opinião, mesmo estando insegura.

• Fique em silêncio quando não quiser concordar.

• Vista-se do jeito que te represente.

• Escute-se, sem precisar buscar validação.

Reconstruir sua identidade é tornar-se a mulher que a sua criança precisa que você seja!

Perdoar os outros já é difícil, mas perdoar a si mesmo pode ser ainda mais desafiador.

Com os outros, ainda conseguimos dizer: “Fulano não sabia. Ciclano não queria machucar.” Mas, quando a cobrança é interna, a voz do julgamento parece ser ainda mais cruel.

Só que há uma coisa que você já percebeu: você não é mais aquela versão. E isso já é a maior prova de evolução.

Remoer é uma forma de tentar consertar o passado sem aceitar que ele já aconteceu. Perdoar a si mesma é reconhecer que errar faz parte do caminho — e que o arrependimento não precisa ser uma prisão.

Ele pode ser um lugar de aprendizado. De humanidade. Afinal, há algo mais humano do que isso? Errar, arrepender-se e evoluir? Diria que estamos na vida para passar por esse looping algumas vezes!

Se você quer ser justa com quem é hoje, precisa ser gentil com quem você foi. Ninguém evolui odiando-se. Só nos transformamos quando aprendemos a abraçar a própria história — até mesmo as partes que não nos orgulhamos.

— @Gabi

NA GAVETA

1. Impossível não dançar e sorrir!

2. Escute bem esse trecho do podcast — é necessário!

3. E claro, temos outro episódio na íntegra essa semana — sobre amizades!

4. Série para maratonar no final de semana. Eu adorei.

5. Você precisa experimentar esse café feito para beber sem açúcar… oficial do dênius tá?
   _{*dica de uma marca parceira.}

LAST BUT NOT LEAST

RODAPÉ

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QUEM SOMOS

rising 🦋

cc: @sarinhaspov e @gabriellagoldenstein

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