seu cérebro agradece

seu cérebro agradece

bom dia. você poderia estar rolando o feed, vendo mais um vídeo de dancinha, mas escolheu estar aqui. parabéns, seu cérebro ainda não derreteu.

POV

👏🏻 Hoje, eu quero te parabenizar! Você escolheu ler uma newsletter. Em um mundo onde a maioria das pessoas consome tudo no modo acelerado, você parou para ler. Parece simples, mas é raro — e vai ser cada vez mais.

A gente se acostumou a pular de estímulo em estímulo.

• Vídeos de 15 segundos;

• Legendas rasas;

• Reações instantâneas.

No entanto, esse excesso de estímulo, na verdade, está nos deixando mais distraídos, mais ansiosos e, desculpa a minha sinceridade, mais burros.

Talvez você já tenha ouvido falar do termo “brain rot” nas redes sociais. Bom, ele não surgiu à toa. Precisávamos de um nome para a deterioração da nossa capacidade cognitiva causada pelo consumo constante de conteúdo superficial.

Tudo isso nos dessensibiliza, suga o nosso foco e o nosso prazer pela profundidade… Em resumo, nosso cérebro mesmo. Por isso, eu te digo, parabéns! Escrever e ler são antídotos.

Escrever, então, vou dizer que é quase um milagre 🤪. É dar forma ao que estava desorganizado. Quando a gente escreve, não está só registrando — está elaborando, criando lógica e se ouvindo com mais nitidez.

Ao incorporar leitura e escrita, esses são alguns benefícios que podemos ganhar:

• Cognitivos: mais vocabulário, raciocínio lógico, clareza de pensamento;

• Neurológicos: maior conectividade entre áreas do cérebro e proteção contra doenças neurodegenerativas;

• Emocionais: redução da ansiedade, fortalecimento da empatia, capacidade de processar sentimentos complexos.

Então, sim, o conselho de hoje é direto e urgente: Escreva. E leia. Não deixe o seu cérebro “apodrecer”.

— @Gabi

DESAFIO DO DIA

Já sabe né? Separe 30 minutos do seu dia (quero cronometrado, viu?) para ler e/ou escrever!

FILOSOFANDO

Essa pergunta é profunda — e pode até ser incômoda ou dolorosa. No entanto, dela surgem outras questões:

• O que eu gosto? O que eu QUERO?

• Como as pessoas me veriam se eu fizesse o que sempre quis?

• Como seria a minha vida e o meu sentimento se eu ousasse fazer isso?

• O que eu poderia fazer para começar a trilhar o caminho do que sempre quis? Qual será o primeiro passo?

• O que eu teria que aprender? O que é necessário?

Pensar em tudo isso é trabalhoso, e fazer acontecer é, na realidade, um grande risco. Você pode errar muitas vezes ou simplesmente não saber o que fazer. Você pode ser muito ruim no início, mas lhe desafio a pensar em algo que não tenha aprendido por meio da prática.

A verdade é que não dá para saber o que fazer para não fracassar em algo até se entrar no caminho da coisa. Por isso, vale pensar sobre isso:

— @Sarinha

DESABAFO

Isso pode, sim, ser um ciclo que sua mente cria para te proteger de uma questão que você talvez nem saiba que existe.

• Talvez você simplesmente não queira se relacionar para valer, se comprometer ou escolher alguém e, consequentemente, ter que abrir mão de outras possibilidades.

• Talvez você simplesmente goste de se sentir desejado(a) por aqueles que não parecem ligar muito para você. Afinal, ser desejado(a) por aqueles que com certeza gostariam de você e de permanecer ao seu lado pode ser menos emocionante, mais fácil e não prova a sua grandiosidade.

Os motivos para isso acontecer podem ser diversos, e só você será capaz de entendê-los. Talvez você esteja apenas dando muito azar. Mas sinceramente, não acredito que seja o caso. Por isso, deixo-lhe uma pergunta:

Talvez leve tempo para entender, mas não deixe de pensar sobre isso para, no seu tempo, sair dessa.

Você fez uma escolha que não pode ser desfeita. Não dá para voltar atrás e traçar um novo começo, mas dá para seguir em frente e construir um ótimo fim. E sabe o que é muito legal para você entender?

No passado, você seguiu a sua vontade de viajar e aproveitar. Hoje, você pode seguir a sua vontade de se desenvolver e conquistar bens materiais e realizações profissionais.

O que importa, em qualquer momento, é prestar atenção em COMO aquilo que a vida te coloca pode te transformar em uma PESSOA melhor do que ontem.

Se você olhar para a sua versão de anos atrás e compará-la com a atual, perceberá o quanto aprendeu e amadureceu. Assim, poderá entender que é capaz de continuar fazendo isso.

Não se preocupe tanto em recuperar o tempo perdido. O que aconteceu lá é agora parte da sua bagagem e construiu suas particularidades.

Preocupe-se mais com o tempo que você tem todos os dias e use-o HOJE para fazer coisas que te aproximem do que você mais deseja HOJE, que é diferente do que você quis um dia e que foi muito válido para a sua existência.

— @Sarinha

APRESENTADO POR THERMOS

Tem coisas que é melhor deixar como estão

O momento certo, a sensação certa, a ideia certa. Tem coisas que a gente não precisa mexer, não é? E tem temperaturas que a gente também sonha em deixar exatamente como estão.

Sabe aquele café quentinho do primeiro ao último gole? Aquela água geladinha que ainda tá gelada depois de horas na garrafa? A Thermos cuida disso pra você: mantém sua bebida como deve estar — por muito, muito tempo.

E o melhor é que dá pra levar a sua com 20% de desconto usando o cupom rising20, e um desconto extra de 10% no pix. É só clicar aqui e garantir a sua companhia ideal para todos os momentos.

NA GAVETA

1. Um vídeo para deixar o seu dia melhor. 🥰

2. Um desejo para você, de coração. ❤️

3. Esse filme é sobre uma das histórias mais lendárias do mundo dos negócios. Muito legal!

4. Tome seu café sem açúcar, escutando a essa música!

LAST BUT NOT LEAST

RODAPÉ

😁🫥🙁 Quão satisfeito você ficou com essa edição? Nos conte aqui.

🎟️ Quer anunciar conosco? É só clicar aqui.

QUEM SOMOS

rising 🦋

cc: @sarinhaspov e @gabriellagoldenstein

Despertando sua melhor versão. Afinal, se tudo na vida é ponto de vista, por que não aprender um melhor jeito de enxergar?

• Toda terça e quinta, na hora que o sol nasce, direto na sua caixa de entrada do e-mail favorito.

Dúvidas, feedbacks ou sugestões? Responda esse e-mail ou envie um direct pra gente. Adoramos sua companhia! :)