só um lembrete

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Gabi & Sarah
August 20, 2024

só um lembrete

se não dá pra ajudar, pelo menos não atrapalhe.

POV

(tradução: pegue uma flor e dê a alguém. Por favor, me ajude a espalhar amor hoje)

Pelo menos não atrapalhe.

💡 Já parou para pensar que pode ser muito mais difícil ajudar alguém a sair de uma situação ruim, do que prejudicá-la?

  • Já teve aquele amigo ou familiar que fez de tudo pra ajudar alguém, mas seus esforços foram todos em vão?

  • Já teve a sensação de ter vários retornos positivos e elogios jogados no lixo por causa de uma única crítica?

Por isso, queria te deixar refletir sobre a seguinte questão hoje: se não pode ajudar a pessoa que está ao seu lado, pelo menos não a atrapalhe.

Talvez você realmente não possa colaborar para o bem, mas então também não prejudique. Se não pode melhorar uma situação, simplesmente não a piore.

Seja isso em relação a uma pessoa importante para você, ou alguém que nada tem a ver com sua vida.

Pode ser simples:

  • Se não vai ajudar a lavar a louça, talvez não precise utilizar mais utensílios que o necessário.

  • Se não pode falar nada útil ou gentil para alguém, talvez não precise falar mal também.

Você pode até não dar a mão para alguém, mas será que precisa jogar essa pessoa no buraco?

— Sarinha
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Descubra se você tem intolerância ao glúten

Os sintomas de dor abdominal e inchaço são mais comuns do que a gente imagina.

O que muita gente não sabe é que essas questões podem estar associadas a alguma condição relacionada ao glúten, como doença celíaca ou sensibilidade a esse tipo de proteína.

E tem também quem, mesmo não tendo nenhuma dessas doenças, percebe um bem-estar maior quando deixa de consumir tantos alimentos com glúten.

Se você tá na dúvida se essa pode ser a causa do seu desconforto, a Schär preparou um teste de sintomas online que é um ótimo primeiro passo pra investigar esse assunto. Pra fazer, é só clicar aqui. É rapidinho!

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FILOSOFANDO

(tradução: foda-se o que eles pensam)

"Se vives de acordo com as leis da natureza, nunca serás pobre; se vives de acordo com as opiniões alheias, nunca serás rico.”

- Sêneca

Essa frase pode até parecer simples, mas, muitas vezes, estamos colocando a nossa energia em fazer o oposto.

Viver de acordo com as leis da natureza significa estar em harmonia com quem você realmente é, com o que te faz bem, e com os valores que são verdadeiramente seus.

Quando você segue esse caminho, não há espaço para a pobreza interior. A verdadeira riqueza está em viver de maneira autêntica e alinhada com a sua essência.

Por outro lado, viver baseado nas opiniões dos outros é buscar uma riqueza ilusória que, na verdade só te deixa mais vazio, percebe?

A busca por aprovação externa nos faz ignorar nossas próprias necessidades e desejos, e isso nos empobrece, talvez não financeiramente, mas em termos de felicidade e realização. E, muito provavelmente, também pode ficar mais difícil prosperar em termos financeiros.

Para alcançar a verdadeira riqueza, é necessário se libertar das expectativas alheias e seguir o caminho que ressoa com o seu coração.

— Gabi
DESABAFO

“Com meu namorado, vivemos na praia, mas agora ele precisa se mudar para São Paulo por causa do trabalho. Eu poderia ir, pois trabalho home office, mas tenho medo de viver lá. Além disso, perderia meus amigos e o prazer de viver perto do mar e em uma cidade segura. Ao mesmo tempo, amo muito ele e temos planos de nos casar. O que fazer?”

Entendo que é uma situação difícil, mas você está em uma “encruzilhada” onde é essencial fazer uma escolha consciente. A vida é cheia de opções e cada uma traz suas próprias vantagens e desafios.

  • Por um lado, você tem a oportunidade de acompanhar seu namorado, viver um novo capítulo junto com ele e construir o futuro que ambos desejam.

  • Por outro, há o medo do desconhecido e a perda de algo que você valoriza profundamente, como o mar e seus amigos.

Pessoalmente, acredito que a vida é muito curta e o mundo é grande demais para nos limitarmos a um só lugar. Às vezes, sair da zona de conforto e enfrentar o desconhecido pode trazer crescimento e novas experiências enriquecedoras.

Mesmo que seja pra você perceber que não gostou, e voltar. Essa opção existe.

Se você acredita nesse relacionamento e os planos de futuro juntos são sólidos, talvez seja o momento de abraçar essa mudança e ver onde ela pode levar vocês. No fim, o mais importante é que a decisão seja alinhada com seus valores e o que você acredita ser o melhor para sua felicidade e crescimento pessoal.

“Tenho uma colega do meu grupo de faculdade que é muito exagerada, tudo que ela vive se transforma em algo muito grande, reclama todos os dias, fala alto, fala mal dos outros sem medo de eles ouvirem... Não tenho como tirá-la do grupo, mas tenho muita vergonha do que ela faz e às vezes sinto que fico tentando corrigir para as outras pessoas por medo de acharem que todos somos iguais a ela. Como amenizar a situação?”

Parece que essa colega realmente mexe com você, e é compreensível que a atitude dela possa gerar desconforto. Mas antes de mais nada, vale a pena se perguntar: por que ela te incomoda tanto?

Será que, de alguma forma, o jeito exagerado dela toca em algo dentro de você, seja uma insegurança ou uma necessidade de controle sobre como o grupo é visto pelos outros?

Uma vez que você refletir sobre isso, tente mudar a abordagem. Em vez de se preocupar em corrigir ou justificar o comportamento dela para os outros, foque em como você pode se blindar emocionalmente.

Lembre-se de que as atitudes dela não refletem quem você é. Se a situação ficar desconfortável, pode ser útil conversar diretamente com ela, mas com cuidado, para não criar conflitos desnecessários.

Mantenha a sua postura, respeite seus limites e lembre-se: você não é responsável pelo comportamento dos outros.

— Gabi

🦋 Para enviar um desabafo, clique aqui. Queremos te ajudar em uma próxima edição :)

NA GAVETA

  1. Impossível começar o dia mal com essa música. 🎵

  2. Já indicamos Torto Arado, mas esse livro aqui consegue ser ainda melhor! 📚

  3. “A beleza está nos olhos de quem vê.” Será que você tem reparado quanta coisa linda cruza seu caminho todos os dias? ✨

  4. Se você não curte fazer musculação, talvez esse vídeo te faça repensar. 💡

  5. O tipo de coisa que eu adoro ver no Instagram. 🥺

LAST BUT NOT LEAST

Segredo nosso: existe vida do outro lado do medo!

SHOUT OUT TO

👋 Um alô para a Beatriz (@asmbeatriz) nossa seguidora/leitora que contou pra gente que indispensável na sua rotina é esse “bom dia” lindo de morrer:

Obrigada por dividir com a gente esse pedacinho da sua vida, Bia! 🦋

😁🫥🙁 Quão satisfeito você ficou com essa edição? Nos conte aqui.

rising 🦋
cc: @sarinhaspov e @gabriellagoldenstein

Despertando sua melhor versão. Afinal, se tudo na vida é ponto de vista, por que não aprender um melhor jeito de enxergar?

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