quem é você?

quem é você?

quando você ainda não definiu sua identidade, pode ser mais difícil se permitir conviver com o resto do mundo.

POV

Quando você ainda não definiu a sua identidade, é difícil criar intimidade, pois existe o medo de se misturar com o outro.

Quando você ainda não definiu nem conhece a sua identidade, fica muito fácil se confundir com o outro. Fica difícil distinguir o que é importante para você do que é importante para ele.

• O que é uma necessidade, bagagem e problema seu — e o que é da outra pessoa.

  O que é uma prioridade para você — e o que é uma prioridade para o outro. E qual das duas opções você está deixando guiar a sua vida?

Isso é um tanto quanto complicado, pois, ao não entender ou conseguir nomear aquilo que guia a sua vida, aquilo que é necessário para te levar aonde você quer chegar, você pode se perder ao seguir o ritmo das outras pessoas.

Assim, provavelmente vai acabar sendo construído de acordo com a realidade delas, suas questões — e não com as suas. Isso pode, sim, ser a causa de um sofrimento profundo.

A questão aqui não é ignorar o que é importante para as pessoas ao seu redor, nem os problemas delas. A cultura contemporânea é fruto de muitos movimentos que buscam fortalecer o indivíduo e o coletivo.

Isso é importante, sim. Antes de tudo, somos pessoas — sozinhas. Mas a verdade é que você sempre estará inserido em algum contexto social e, para o seu bem-estar e sanidade mental, é fundamental ter uma boa convivência ali. Precisamos de pessoas ao nosso redor.

Por isso, a questão não é ignorar tudo isso, mas aprender a reconhecer e manejar aquilo que é seu para que não se misture com o outro — e para que você não acabe carregando suas relações com problemas, desentendimentos, conflitos e sofrimentos desnecessários.

Quando você entende o que é seu — suas necessidades, objetivos, prioridades, dificuldades, potencialidades, valores, crenças e vulnerabilidades — sua convivência com o que é do outro pode ficar mais leve, mais fácil e mais desembaraçada.

Assim como existem elementos que te constroem como pessoa — desde seus mecanismos de funcionamento mais profundos até seus hábitos diários — as pessoas com quem você convive também têm os delas. E talvez não possam abrir mão dessas coisas.

• Com isso em mente, fica mais fácil fazer acordos, acolher, compreender e perdoar aquilo que irá florescer em cada relação.

Portanto, o que é importante para você? Quais são suas regras e seus inegociáveis? O que você gosta e não gosta? Quem é você? Como as pessoas te veem? Como você gostaria de ser lembrado?

O fim máximo do autoconhecimento é possibilitar uma convivência melhor do indivíduo com a realidade que o cerca. Isso é o que determinará a sua sanidade.

— @Sarinha

DESAFIO DO DIA

Pouco mais de 73% dos que votaram (588 pessoas) na enquete da edição anterior (27/05) disseram ter conseguido fazer um esforço real para usar o tempo livre com algo além das telas. Abaixo, alguns comentários:

Vamos para o desafio de hoje…

Anote em algum lugar as respostas às seguintes perguntas:

• O que é importante para mim?

• Quais são as minhas regras e meus valores inegociáveis?

• O que eu gosto — e o que eu não gosto?

• Como as pessoas me veem?

• Como eu gostaria de ser lembrado?

• Como posso integrar tudo isso da melhor forma no mundo e nas relações com as pessoas ao meu redor?

FILOSOFANDO

Há fases em que sentimos enjoo da própria repetição, das mesmas ideias, dores e medos de sempre.

É como viver num barquinho pequeno, girando em volta de si, sem conseguir se expandir. Se você não se permitir ser maior que suas próprias marés internas, acabará naufragando em si mesmo.

Para isso, você precisa parar de se diminuir. Pare de se apegar a identidades pequenas, a histórias antigas e a dores que já poderiam ter se esvaído.

A gente enjoa de si quando vive apertado dentro de um “eu” que já ficou velho. Quando tem medo de crescer. Quando insiste em ser raso para agradar.

O que realmente cura é a imensidão. É mergulhar e se movimentar com coragem dentro da própria alma. Você não nasceu para ser pequeno — nasceu para ser mar.

— @Gabi

DESABAFO

Escolhi esse desabafo porque achei-o muito diferente de qualquer outro.

Isso pode parecer simples à primeira vista, mas significa muito: o medo de se emocionar. A gente fala tanto sobre sentir e viver momentos com presença, mas, quando chega a hora de sentir, temos medo. Isso porque a emoção verdadeira desarma. Expõe. Mostramos um lado nosso que não dá pra controlar.

Mas olha que curioso: você não tem medo de dizer algo errado. Você tem medo de sentir demais, de parecer vulnerável e de não conseguir sustentar a força das próprias palavras. Isso não é fraqueza; é potência.

Se, por acaso, a voz embargar, o olho encher e a mão tremer, está tudo bem. O que mais será lembrado não é a fluidez do seu texto, mas a entrega.

A emoção não atrapalha; ela ajuda. Ela mostra que você está ali inteiro. E isso, no fim das contas, é o que todo mundo veio ver. Inclusive, quem mais importa é a pessoa que estará na sua frente.

Serei mais uma insuportável no seu ouvido. Vou ser muito sincera com você: não saber exatamente o que quer fazer da vida aos 18 é normal. No entanto, achar que isso justifica virar as costas para a educação... não é.

Você pode até não saber o que quer fazer, mas não transforme isso em um discurso contra estudar, sabe? A educação é o que lhe dará base para fazer boas escolhas. Para mudar de caminho, se desejar.

Faculdade não é só para quem tem certeza, mas para quem entende que saber mais abre portas. Aprender ensina a pensar. Uma cabeça bem formada vai te servir em qualquer área, mesmo que você mude de profissão mil vezes. Hoje, fugir do estudo pode parecer uma liberdade, mas, lá na frente, pode virar limite.

Então, sim, vá trabalhar e testar, mas não abandone a educação no processo. Você pode não saber ainda o que quer da vida, mas eu garanto: saber menos — não estudando — não vai ajudar.

— @Gabi

APRESENTADO POR GYMNAMIC

Ela tinha disciplina, um sonho e uma garrafinha — só não tinha resultados

Falaram que era só ter foco e ir pra academia todo dia. Mas, quando chegava lá, não sabia o que treinar, nem tinha estratégia… entrou num platô. Conhece essa história? 😬

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NA GAVETA

1. Novo episódio do nosso podcast para você!

2. Aqui está o que estava na minha “gaveta digital”.

3. Sou muito fã dessas proteínas de colágeno!

4. Um filme desconcertante e interessante.

5. Do jeito que a gente gosta… uma música que faz o corpo dançar.

LAST BUT NOT LEAST

RODAPÉ

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rising 🦋

cc: @sarinhaspov e @gabriellagoldenstein

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