pra que se preocupar?

pra que se preocupar?

a ansiedade não tira o problema de amanhã, ela simplesmente tira a paz de hoje. pense nisso!

POV

Você deve vir aqui buscando aprender alguma coisa, ou ter algum insight, no mínimo. O mesmo deve acontecer quando você busca conhecimento através de livros, podcasts, ou qualquer outro conteúdo. Eu sou assim também, vivo numa busca voraz por conhecimento.

E, por mais que a gente esteja desconectado dela na maior parte dos nossos dias, a natureza, com sua sabedoria sutil, está sempre nos dando pistas sobre como viver uma vida mais equilibrada.

As árvores, os rios, as estações… Cada elemento natural parece nos lembrar de lições que, muitas vezes, esquecemos. Eu vim aqui te lembrar.

1. Mudanças são inevitáveis e ciclos se encerram

Talvez esse seja o principal ponto de ansiedade na nossa sociedade (fontes: vozes da minha cabeça, mas acho sensato assumirmos isso, certo?).

Temos tanta dificuldade em lidar com algo tão NATURAL. Uma das características mais marcantes da natureza é a transformação. O sol deixa de brilhar para dar vez à lua, a claridade vira escuridão, a árvore florida se torna ressecada, e depois tudo se renova, de novo e de novo.

A natureza não se apega a uma única forma de ser, pelo contrário, ela se adapta constantemente. Quantas vezes tentamos resistir às mudanças na nossa vida, com medo do que pode vir?

2. Ninguém cresce sozinho.

Na natureza, nada sobrevive sozinho, percebe? É tudo conectado: as árvores alimentam o solo, que nutre as plantas, que sustentam os animais. Esse ciclo é um ótimo lembrete de que a gente também precisa uns dos outros.

Às vezes, a gente se vê sozinho, achando que damos conta de tudo sem ninguém, ou, ainda, achando que não temos a obrigação de ajudar, de servir ao próximo… Mas a verdade é que o apoio e as trocas sinceras com outras pessoas são a verdadeira razão de estarmos aqui.

1. Simplicidade e Contentamento

Essa é importante, e parece que enquanto a natureza vai pra um lado, nós vamos pro lado OPOSTO 😅, dos excessos, do exagero, da ostentação. A natureza encontra beleza e completude em sua própria simplicidade: uma flor desabrochando, um rio fluindo.

Ela não precisa de excessos para ser grandiosa. Com isso, a gente pode aprender que o contentamento está em valorizar o essencial e encontrar beleza nas pequenas coisas, sem a necessidade constante de acumular ou buscar mais.

A natureza, silenciosa e constante, é a nossa maior e melhor professora. Preste atenção nas suas aulas!

— Gabi

DESAFIO DO DIA

Hoje, tire alguns minutos para praticar o grounding, ou aterramento. Escolha um lugar ao ar livre – pode ser um parque, jardim ou até mesmo a área verde do seu prédio. Fique descalço por alguns minutos, preste atenção às sensações e ao ritmo da sua respiração.

Eu sei que parece um papo muito “good vibes” mas essa conexão é extremamente importante, e a gente simplesmente esquece dela!

É simples, mas poderoso: ao se conectar com a terra, você também se conecta consigo mesmo.

FILOSOFANDO

Edith Eva Eger é uma psicóloga húngara, que hoje vive nos Estados Unidos e tem 97 anos. Ela é de família judia e de seus parentes próximos, apenas ela e a irmã sobreviveram aos campos de concentração da Segunda Guerra Mundial.

E segundo suas obras, uma das coisas que afastam o sujeito da liberdade é a vitimização, pois ela exclui a responsabilização.

Uma vítima, sempre será oprimida e incapaz de escapar das garras do opressor e traçar seu próprio caminho, pois é sempre levada pelas decisões de terceiros. E daí vem o grande problema: a vítima não é capaz de dar sentido à sua existência sem poder de escolher, ou seja, sem liberdade.

Situações difíceis são inevitáveis para todos, mas a postura diante disso é uma opção — “por que eu?” Bom: Por que não você? — Eger nos indaga.

Buscar as razões pode não ser onde estarão as respostas para o “e agora?”, que é o que permite que a vida siga e uma vítima se transforme em sobrevivente, mais forte e sábio depois de tudo o que viveu.

— Sarinha

DESABAFO

Sua filha é, junto de outras coisas maravilhosas e outras nem tanto assim, parte de quem VOCÊ É.

Sabe por quê?

• Porque você vai passar a dar mais atenção e fazer mais questão de quem realmente gostaria de te acolher e te amar com todas as suas circunstâncias.

Uma pessoa que realmente vale a pena ter ao seu lado e dedicar seu tempo, é aquela que vai te receber com todas essas coisas que você é, que vai querer construir com você e todas as suas circunstâncias.

Essas pessoas existem, estão por aí. Mas para ter a oportunidade de encontrá-las e dar à elas a oportunidade do prazer da sua companhia, precisa primeiro acreditar que isso é uma realidade. (Eu espero que você acredite! <3)

Se você não tentar, a única certeza que você pode ter é que vai acontecer uma única coisa igual ao seu último relacionamento: não vai dar certo.

Por quê essa é a única coisa igual?

Por isso, o que você viveu simplesmente não vai acontecer de novo, nem que você queira.

E o novo pode ser muito melhor, mas você só vai descobrir tudo isso se tentar. Lembre-se do que diz aquele velho ditado: “do chão não passa.”

— Sarinha

NA GAVETA

1. Aqui está um livro lindo escrito pela Edith Eva Eger, a “Bailarina de Auschwitz”. 📚

2. Eu tenho acordado ainda mais animada, porque sei que vou tomar isso aqui. ☕️

3. “Você está seguro, são apenas pensamentos.” 💭

4. Essa música é dos anos 90, mas eu não consigo parar de ouvir. 🎧

LAST BUT NOT LEAST

😁🫥🙁 Quão satisfeito você ficou com essa edição? Nos conte aqui.

🎟️ Quer anunciar conosco? É só clicar aqui.

rising 🦋

cc: @sarinhaspov e @gabriellagoldenstein

Despertando sua melhor versão. Afinal, se tudo na vida é ponto de vista, por que não aprender um melhor jeito de enxergar?

• Toda terça e quinta, na hora que o sol nasce, direto na sua caixa de entrada do e-mail favorito.

Dúvidas, feedbacks ou sugestões? Responda esse e-mail ou envie um direct pra gente. Adoramos sua companhia! :)

até quinta-feira!

powered by: