o copo meio cheio

1. Se você tem dificuldade de se concentrar em alguns ambientes e não tem fone de ouvido que abafe o som, fica uma dica de um áudio que gera o mesmo efeito. Eu sempre uso. ✨

2. Achei este post muito útil. ✍️

3. Vocês gostam de chá? Eu adoro e amo essa marca. 🫖

4. Este é o meu livro da vez. 📚

5. Compartilhar música é uma das minhas linguagens de amor, rs. ❤️ Me contem se gostam ou se preferem que pare com isso. Até saber de vocês, deixo este vídeo aqui, que leva minha energia de 8 para 80 em menos de minuto. 🎶

6. Fun fact: adoro usar esses calendários de mesa para me organizar. 📆

7. Será que o desejo e o amor podem coexistir? 🤔

Toda dificuldade é necessariamente uma oportunidade de trabalhar aquilo que ainda é um ponto fraco — e que foi justamente o que gerou o impasse.

Desastres existem, acidentes acontecem e calamidades são uma possibilidade. A verdade é que o risco é sempre intrínseco à atividade de viver.

• Mas esses cenários também nada mais são do que a vida acontecendo e te convocando a escolher como responder, constantemente.

Mesmo em meio àquilo que lhe ocorre e não pode ser depositado na conta da sua responsabilidade, será esperada de você uma escolha — e esse é o fardo de se viver.

Em tudo que diz respeito às consequências dessas escolhas, não podemos negar que há, em alguma medida, responsabilidades de coisas que são exclusivamente suas:

• As palavras que você não conseguiu dar;

• O limite que você não estabeleceu;

• O compromisso que você não cumpriu;

• O vício que você manteve; ou

• A negligência que você teve.

Essa lista pode se estender para além de onde consiga dar nome e esses seus pontos fracos, erros e padrões de comportamento — conscientes ou inconscientes — geralmente são os grandes responsáveis pelos desafios que você enfrenta.

Nesse sentido, as situações difíceis se tornam sempre oportunidades para desenvolver exatamente esses pontos críticos que as possibilitaram crescer.

Quem pensou e teorizou sobre isso foi Viktor Frankl, famoso médico psiquiatra austríaco que desenvolveu a logoterapia, psicoterapia baseada na busca por sentido para a vida.

Sua teoria diz que o sofrimento é uma das formas de se encontrar sentido para a vida, justamente pelo seu potencial formativo:

Isso não é romantizar a dor ou uma visão puramente meritocrática e besta da coisa. É uma questão de reconhecer que evitar essa dor não garante superação e força, mas, na verdade, muitas vezes contribui para que ela perpetue.

Ser vítima ou estar em sofrimento não é motivo de vanglória e, como já disse, parte do sofrimento não é mesmo uma escolha. No entanto, a sua reação individual diante da dor — exceto casos patológicos que também existem e não podem de forma alguma ser desconsiderados — é.

Temos grandes exemplos disso que sofreram inimagináveis atrocidades — como o próprio Viktor Frankl, judeu que ficou em um campo de concentração durante 5 anos — e, ainda assim, usaram essas experiências como oportunidades de formar caráter e servir.

Muitas vezes, não é uma questão de perguntar o que se quer da vida, mas “o que a vida quer de mim” com aquilo que ela coloca à minha frente? Esse sair de si e ir em direção a um encontro autêntico com o outro e o mundo pode preencher toda uma existência.

A verdade é que problemas sempre existirão na vida. Por isso, talvez você não deva aprender a amar e comemorar apenas as soluções, mas também os problemas, sendo possíveis protagonistas no seu processo de evolução.

No fim, é inteligente aprender a apreciar a vida, mesmo com as dificuldades em cena, e não esperar para ser feliz apenas quando os problemas cessarem, pois isso nunca irá acontecer.

— @Sarinha

No fim do dia, faça o exercício de elencar as coisas que mais te incomodaram.

Olhe com atenção para essas situações e perceba como cada uma delas toca em algo que é uma fraqueza sua:

• A sua insegurança;

• A procrastinação — ou o tempo que você costuma perder com ela;

• O seu orgulho, egoísmo ou falta de disponibilidade para dar amor, servir ou simplesmente sorrir para quem convive com você.

Quando depositar uma dedicação real em enxergar essas coisas e transformá-las, você poderá fazer as pazes com o desafio — que é parte da vida, mas também uma boa oportunidade para trabalhar o que é preciso.

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