dá trabalho

dá trabalho

não dá pra colher sem plantar. já parou pra pensar que a magia que você espera pode estar no trabalho que você evita?

POV

Eu sei que você tem algum objetivo. Você se imagina chegando a algum lugar, não é?

• Mas antes de continuar, preciso te perguntar: você aguenta pagar o preço das coisas que você quer?

Isso mesmo, já parou pra pensar no que vem junto da vida que você sonha?

Muito custa o que muito vale. Por isso, é imprescindível refletir sobre a rotina que acompanha o seu sonho. Porque vou te dizer, o que vem junto é um pacote completo e não dá pra escolher só as partes boas.

Veja só, sabe aquele sonho de empreender e ter sucesso? É preciso estar pronto para as noites insones, as decisões arriscadas, e a responsabilidade de gerir uma equipe.

E o artista famoso que todo mundo admira? A glória do palco é só uma parte — tem, também, a solidão das turnês, a pressão por inovação e a falta de privacidade. A vida de um artista pode parecer brilhante, mas é cercada por desafios que poucos veem.

• E isso não se aplica só ao trabalho. Pense na ideia de construir uma família, por exemplo.

O sonho de ter filhos vem com noites sem dormir, preocupações constantes, e sacrifícios que vão além do que imaginamos. Manter um casamento também requer trabalho e dedicação diários.

Por vivermos numa era de gratificação instantânea, quando as coisas não acontecem imediatamente, a frustração pode se tornar avassaladora.

Se pergunte: você realmente quer essa vida? Está disposto a pagar o preço necessário? Não basta querer os resultados, é preciso estar disposto a encarar a rotina, as dificuldades e o esforço diário que vêm com eles.

• Cada obstáculo superado é um passo em direção ao seu crescimento pessoal e profissional. Não existe atalho para um lugar onde vale a pena ir.

A ideia aqui não é desmotivar e fazer com que você desista, e sim te preparar para o que te espera. Viver sem a coragem de seguir os seus sonhos por causa dos desafios apresentados também é difícil, percebe?

No fim das contas, a pergunta que você precisa se fazer é: qual desconforto você vai escolher, o de seguir ou de desistir? Nenhum dos dois é fácil.

— Gabi

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Como pequenos rituais podem melhorar o seu dia

Dar valor aos pequenos rituais nos proporciona uma série de benefícios, tanto pra nossa saúde mental quanto pra qualidade de vida em geral.

• Quando falamos “pequenos” são pequenos mesmo, tá? Por exemplo: ler um livro ou fazer uma caminhada pela manhã.

Um estudo publicado no "Journal of Experimental Psychology" mostrou que os rituais ajudam a diminuir a ansiedade, já que com eles temos uma maior sensação de controle e previsibilidade.

Na nossa rotina, incluímos o ritual de tomar um bom matcha latte logo no começo do dia. Depois de testar várias receitas, essa aqui foi a favorita.

⁠E pra encerrar essa pauta com 🔑 chave de ouro 🔑, selecionamos esse trecho do livro “O desaparecimento dos rituais: Uma topologia do presente”:

FILOSOFANDO

Sêneca foi preciso em sua colocação, mas vamos detalhar um pouco mais essa questão, que no fim nos mostra justamente a nossa força diante do sofrimento e da dor.

Mas o fato é que, em qualquer escolha na vida, sempre existe o risco de “dar a cara a tapa”. E mais importante do que isso, é bom saber que a dor, o trauma e o medo — por maior que sejam — não nos definem.

• Porque, pense comigo, uma parte sua sofreu com um trauma, seja seu corpo ou sua mente.

E um impacta, sim, no outro. Mas, se um deles está um pouco menos machucado, pode ser que consiga ajudar a outra parte a se curar.

A sua imaginação, como disse Sêneca, pode te fazer acreditar o contrário. Mas a realidade é que essa imaginação, pensamentos, crenças, também são suas. Estão no seu controle, e não são páreos para a sua força.

Na realidade, os “monstros” vão continuar existindo — mas a forma como você os enfrenta pode deixá-los mais ou menos assustadores.

— Sarinha

DESABAFO

Aceite o que não pode mudar AGORA, mas construa seu caminho para a mudança ser possível UM DIA.

Vamos tentar colocar isso em exemplos práticos:

• Não seria uma opção adiantar esse plano de estágio que iria te manter a maior parte do tempo fora desse ambiente, e ainda iria te fazer começar a construir sua independência financeira?

• Se não, seria uma opção encontrar um lugar fora de casa onde pudesse ir para estudar muito e já começar a construir seu repertório profissional? É provável que esse espaço exista na sua faculdade mesmo, sem nenhum custo adicional.

• E se você não revidasse tanto argumentos dos seus pais (afinal, algumas coisa que eles sabem, você não sabe), ou tentasse ajudá-los por exemplo, em algumas pequenas tarefas domésticas, para criar um clima mais gentil e equilibrado entre vocês? Você pode com o tempo fazer essas coisas de bom grado, ao entender que isso é por um bem maior.

O que quero dizer, mais uma vez é: se você não pode sair de casa agora, aceitar isso pode te ajudar a criar o melhor ambiente possível com o que tem, o que pode também te ajudar a manter a mente mais tranquila para se dedicar a um trabalho e estudos que irão construir um futuro diferente do que você tem hoje.

Será que o título que você deveria dar pra essa pessoa realmente é de amiga?

Você não pode mudar as pessoas, mas pode mudar a posição que ocupam na sua vida.

— Sarinha

NA GAVETA

1. Esse sorvete é inusitado, mas deu muito certo! (e de quebra, toma uma reflexão) 🍨

2. Algum fã das Spice Girls por aí? Essa versão de uma clássica delas, gravada por um outro artista é uma delícia! 🎵

3. Falando em versão de outro artista de música boa, já escutou essa? 🎸

4. Vocês também gostam de biscoito de polvilho? Toma uma versão mais saudável. 🥠

5. Talvez você precise ler isso hoje. 📝

LAST BUT NOT LEAST

⚠️ BÔNUS:

E aguardem o resultado disso na edição de quinta… 😏

😁🫥🙁 Quão satisfeito você ficou com essa edição? Nos conte aqui.

rising 🦋

cc: @sarinhaspov e @gabriellagoldenstein

Despertando sua melhor versão. Afinal, se tudo na vida é ponto de vista, por que não aprender um melhor jeito de enxergar?

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