nem tudo podes ter

NA GAVETA

1. Adoro essa música, rs. 😊

2. Mesmo que você se considere uma pessoa gentil, este vídeo pode te fazer repensar. 🤔

3. E, por falar em repensar… Você está vivendo ou apenas evitando riscos? ⚠️

4. Este site tem mais de 4.000 livros gratuitos de todos os gêneros. E o melhor: você não precisa se cadastrar. 📚

5. Se você está passando por um momento difícil, essa sequência de frases pode te ajudar. 🥰

6. Quer dar umas boas risadas? Este código da Netflix te mostra uma lista de bons filmes de comédia romântica. 🤭🍿

MENSAGEM DO TIME

62% de vocês já responderam, e os insights estão incríveis. Agora falta ouvir quem ainda não participou.

No meio da rotina, é fácil seguir no automático. Mas às vezes vale parar um minuto para olhar para si mesmo: quem você está se tornando?

As escolhas que você faz, os conteúdos que consome, as ideias que decide explorar… tudo isso faz parte da pessoa que você está construindo.

E para que o Rising acompanhe de verdade essa sua fase, queremos te conhecer melhor.

Leva menos de 2 minutos, e vai nos ajudar a deixar esse caderno cada vez mais alinhado com o seu momento 💛

POV

Dizem que deveríamos conseguir equilibrar perfeitamente todas as áreas da vida: trabalho, relacionamentos, saúde, crescimento pessoal, família, espiritualidade, descanso e ambições futuras.

• Mas, como é possível evoluir em tudo ao mesmo tempo, estar presente em todos os lugares e ainda fazer isso bem?

Acontece que essa ideia de que podemos fazer tudo isso não passa de uma ilusão. Por muito tempo, meu tipo de vídeo favorito para postar nas minhas redes era daily vlogs da minha rotina hiperpuxada, da qual eu tanto me orgulhava.

No entanto, eu deixei de lado tantos pratos para conseguir equilibrar estudos intensos com trabalho puxado. O resultado: em 2 anos, percebi que estava mesmo era me perdendo de mim.

Buscando sucesso nessas duas áreas que tanto desejava, deixei de cultivar amizades e compartilhar bons momentos com a família e, por muitas vezes, a saúde ficou um pouco de lado. Todas essas coisas também são grandes prioridades!

Não foi só naquele momento que precisei dar um passo atrás para analisar o que eu estava tratando como prioridade — e se, de fato, era uma prioridade.

• Muitas vezes, peguei-me investindo tempo, energia e atenção em coisas que não faziam sentido com o que, dentro de mim, julgo ser realmente importante. E o que era realmente importante ficava um pouco de lado nessas horas.

A estrutura da vida exige escolhas. O tempo, a energia e a atenção são limitados. Quando tentamos distribuir algo finito em todas as direções simultaneamente, nasce uma sensação constante de insuficiência. Sempre parece que algo está ficando para trás — e é porque realmente está.

Tentamos responder, fazer, acompanhar e melhorar tudo. Mas, quanto mais tentamos abraçar todas as frentes da vida ao mesmo tempo, mais nos sentimos dispersos, como alguém correndo atrás do vento.

Só que não seremos plenos até entendermos e aceitarmos que não teremos tudo: precisamos escolher.

A própria palavra "prioridade" nos lembra disso: algo só pode realmente vir primeiro se outras coisas vierem depois. Quando tentamos manter tudo como prioridade ao mesmo tempo, na prática, nada é prioridade de fato. Apenas corremos de uma coisa para outra com a sensação permanente de atraso.

E talvez seja justamente aí que nasce grande parte dessa angústia coletiva que sentimos por não darmos conta de tudo: queremos viver todas as possibilidades, desenvolver todos os potenciais e experimentar todos os caminhos. Só que a vida real não permite isso.

Cada fase traz consigo a sua prioridade. Quando éramos crianças, diversão era prioridade. Durante a faculdade, estudar as matérias praticamente em todo o tempo livre era muito importante. Quando eu me tornar mãe, tenho certeza de que tudo vai mudar.

A nossa finitude exige que saibamos o que realmente importa, que priorizemos nossas prioridades e as respeitemos na hora de agir, e que saibamos lidar com o fato de que não faremos tudo perfeitamente ao mesmo tempo, mas, sendo coerentes conosco, não correremos atrás do vento.

— @Manu

DESAFIO DO DIA

77,78% de todos os votantes (144 pessoas) na enquete da edição anterior (05/03) disseram ter conseguido escolher fazer algo que seja só seu, sem performance ou plateia, sem querer se provar, só porque lhes faz sentido. A seguir, alguns comentários:

Vamos ao desafio de hoje…

Liste, seja num pedaço de papel ou no bloco de notas do seu celular, sua ordem de prioridades. Isso pode ajudar muito a clarear os próximos passos da sua vida!

APRESENTADO POR TOTALPASS

Você se identifica?

A imagem não mente: o corpo está no tapetinho de yoga, mas a cabeça já está pensando no treino de perna de amanhã ou lembrando da terapia de quarta.

Esse é o benefício de saber que você não está presa a um contrato de 12 meses em uma única modalidade. Na TotalPass, você tem acesso a um ecossistema para todas as suas vontades com mais de 250 modalidades e 33 mil academias (incluindo Smart Fit, Bio Ritmo, Velocity e Race Bootcamp) pagando uma mensalidade.

Também dá pra marcar massagem, terapia e o treino no mesmo app. Aqui você descobre como compensa, até mesmo financeiramente, ter tudo isso no seu dia a dia. 💆🏽‍♀️

FILOSOFANDO

A vida, muitas vezes, pede apenas presença, não explicações. Afinal, apesar de tantos tentarem, será que alguém consegue mesmo explicá-la ao certo?

Amar a vida mais do que o sentido é escolher seguir e conseguir agradecer pelo milagre de estar aqui, mesmo nas incertezas; é entender que o sentido não vem antes da vida, mas algo que apenas se pode descobrir ao viver. Sendo assim, fica muito interessante construir o caminho.

Isso é o que constrói o sentido. É por isso que não faz sentido esperar que ele apareça para AGIR.

No fim, seria uma audácia acreditar que algum dia — e apenas na espera, sem coletar experiências ao longo da vida —, seríamos capazes de compreender os mistérios e a complexidade da existência e, principalmente, capazes de afirmar categoricamente algo sobre tudo isso.

Mas fato é que o fluxo do sentido da sua existência, acredito, será coerente com o SEU ritmo de caminhar.

— @Sarinha

DESABAFO

Isso que você está vivendo é grave, mas infelizmente mais comum do que parece. Contudo, não é você quem deveria se sentir constrangida. O desconforto que você sente é legítimo, mas assédio, mesmo que velado, é violência.

• Não é preciso “passar do ponto” para ser sério: a insinuação, o olhar, o clima criado... tudo isso pode configurar uma violação do ambiente seguro que você tem direito de ter no trabalho.

Eu sei que existe medo, hierarquia e dúvidas, mas entenda que o silêncio não protege; ele apenas prolonga o problema.

Se você se sentir extremamente desconfortável ao comunicar-se, talvez seja bom avaliar a possibilidade de sair de onde está. Se achar melhor, procure apoio.

• Documente o que puder;

• Se houver canal de denúncia ou RH na empresa, utilize esses recursos.

• E, se não houver, busque orientação externa.

Você não precisa passar por isso sozinha — e, principalmente, não precisa aceitar. O problema não está em você conseguir falar; está em alguém usar o poder que tem para ultrapassar limites.

Seu corpo, sua paz e sua dignidade não são negociáveis.

— @Gabi

APRESENTADO POR BINANCE

Essa mensagem precisava chegar até você hoje:

Manifestar é o primeiro passo, mas agir é o que sustenta o nosso sonho. Nós passamos muito tempo admirando a "estética" da vida que queremos, mas esquecemos que o bastidor dessa construção exige autonomia.

• E mais do que isso: conhecimento emocional e financeiro. Trabalhar suas emoções é essencial, mas é o dinheiro que vai te levar para lugares que você colocou na ponta do lápis.

E pra isso, não basta “guardar caixinha”. Investir é o primeiro passo para construir o seu presente e o seu futuro. Sabe como? De um jeito fácil e usando uma moeda tecnológica.

A Binance te oferece isso e te dá 20% de desconto vitalício em todas as transações usando criptomoedas. Comece aqui. 💛

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