não é só você

não é só você

o seu estado de espírito pode influenciar uma cadeia que nem está ao alcance dos seus olhos. então, que tal sorrir mais hoje?

NA GAVETA

1. Não sei por que nunca tinha comprado um apoio para livros/notebook. Minha coluna já agradeceu tanto! Rs.

2. Meu livro favorito.

3. Ainda sobre o meu livro favorito, hoje, há essa animação linda. Vale a pena para as crianças e para os adultos que gostam deste clássico também — embora o livro seja bem melhor.

4. Te explico aqui como deixar de pensar tanto no que os outros vão pensar!

5. Pare tudo e pense nisso.

POV

Você sabe por que estados de espírito são contagiosos?

Já percebeu que, ao ver alguém bocejando, você também sente vontade de bocejar? Ou que, ao conviver com alguém triste, estressado ou alegre, isso pode te colocar nesses estados de espírito também?

No começo dos anos 90, um grupo de cientistas estudava o cérebro de um macaco. Eles implantaram eletrodos para monitorar neurônios individuais do animal e perceberam que, quando ele comia um amendoim, determinado neurônio disparava.

Até aí, nada de surpreendente. Mas tudo mudou quando um dos pesquisadores comeu um amendoim na frente do macaco. Para surpresa da equipe, o mesmo neurônio disparou — mesmo sem o animal ter comido nada.

Foi assim que surgiram os primeiros indícios do que hoje conhecemos como “neurônios-espelho”, também presentes nos seres humanos.

Ainda há mais perguntas do que respostas sobre como eles funcionam, mas já sabemos que os neurônios-espelho respondem a atos nos quais há alguma previsibilidade ou nos quais algum propósito pode ser percebido.

• Se você ver alguém pegar um copo d’água, pode prever que a pessoa vai bebê-lo — e isso pode ter deixar com sede também.

• Se alguém chega com cara fechada, ombros caídos e arrastando os pés, você deduz que está irritado ou triste e, dependendo da sua interpretação, ajusta o seu tom de voz, postura e sentimentos.

• Do mesmo jeito, quando alguém cheio de alegria e alto astral entra em um ambiente, pode contagiar todo mundo. Conhece alguém assim?

Isso revela algo muito bonito sobre a natureza dos seres humanos: nosso cérebro é social, feito para se relacionar, pois interage constantemente com os cérebros das pessoas ao redor.

E por que é relevante saber disso? Para te fazer pensar sobre a narrativa que quer construir para sua vida e o legado que deseja deixar no mundo.

• Com que sentimentos e atitudes você tem contagiado os outros?

• Que estado de espírito você deixa nos ambientes em que entra?

• Quais companhias têm influenciado seus sentimentos — e como elas têm te deixado?

Imagine: alguém chega até você estressado, te xinga ou te diminui. Em vez de rebater na mesma moeda, você escolhe ser gentil, acolhedor e perguntar o que houve.

• Qual seria a reação dessa pessoa?

• Você ousa tentar descobrir?

• Você é forte o suficiente para resistir ao impulso inicial?

A verdade é que você é poderoso o bastante para alterar o funcionamento do cérebro das pessoas ao seu redor apenas pela forma como escolhe agir e responder.

Ou seja: você tem poder para deixar o mundo, as pessoas e os ambientes melhores, piores ou iguais a quando chegou — e isso é muito profundo. Isso é o que constrói quem você será e como será lembrado.

Por isso, é relevante compreender que tudo que você faz e fala provoca no mundo ao seu redor uma reação, pois provoca no cérebro das pessoas uma mudança.

— @Sarinha

DESAFIO DO DIA

Quase 60% dos que votaram (142 pessoas) na enquete da edição anterior (18/09) disseram ter conseguido pegar um caderno, anotar uma memória que idealizam, escrever ao lado uma coisa do presente que lhes faz sentir-se vivos e, após tudo isso, comparar e sentir a diferença. Abaixo, alguns comentários:

Vamos ao desafio de hoje…

Tente reagir de forma diferente hoje:

Consegue tentar?

FILOSOFANDO

A gente costuma achar que amar é só cuidar, proteger e estar junto — e, claro, tudo isso faz parte. Mas existe uma camada mais profunda: quando você cresce, não cresce só por você; cresce também por quem está perto. Um ser humano melhor inspira, ensina e contagia.

Muita gente entra em relacionamentos tentando mudar o outro, puxar pela mão ou até se anular em nome do “amor”. Mas, na verdade, o maior presente é evoluir individualmente.

• ✨ Em vez de carregar, você ilumina o caminho;

• ✨ Em vez de exigir, você demonstra o que é possível.

Crescer como ser humano é a forma mais generosa de amar. É oferecer ao outro não apenas a sua presença, mas a sua melhor versão. E isso é o que realmente sustenta qualquer relação.

— @Gabi

DESABAFO

Primeiro, é importante lembrar que a Bíblia é um texto milenar, escrito em contextos históricos, culturais e linguísticos muito diferentes do nosso.

Muitos trechos usados para condenar relações entre pessoas do mesmo sexo (como Levítico 18:22 ou Romanos 1:26-27) foram escritos em cenários específicos, com códigos de pureza, disputas religiosas e preocupações morais da época.

Vários teólogos e estudiosos cristãos argumentam que interpretar esses textos de forma literal, sem considerar o contexto, pode levar a injustiças.

Ele não falou sobre orientação sexual, mas falou sobre amor, compaixão e verdade.

• E se Deus é amor (1 João 4:8), como o apóstolo João afirma, então qualquer amor genuíno, baseado em respeito, cuidado e verdade, carrega a marca divina.

Muitos padres, pastores e estudiosos modernos destacam: o pecado não está em amar, mas em usar o outro; não está em sentir, mas em manipular ou ferir. Ou seja, a questão não é quem você ama, mas como você ama.

Fé e sexualidade não precisam ser inimigas. Talvez sua jornada seja menos sobre apagar sentimentos e mais sobre integrá-los à sua espiritualidade, de um jeito que faça sentido para você.

No fim das contas, sua fé também é um caminho de encontro com Deus — e Ele não se afasta de quem ama; Ele se aproxima.

É muito louco quando percebemos os erros dos nossos pais, não é? Eles são nossa primeira referência: do que é certo, do que é errado, do que é normal.

Durante a infância, o que acontece dentro de casa parece ser a régua do mundo. Mas chega uma hora em que crescemos, olhamos para fora e percebemos que não era bem assim.

• E aí dói, porque entender as falhas dos nossos pais é perceber que isso pode ter deixado marcas em nós.

Sim, a frase “eles fizeram o melhor que podiam” pode ser verdadeira — e, para mim, ela faz muito sentido. Mas isso não significa que foi o suficiente para você. A sua dor não deixa de existir só porque a intenção deles não era te ferir, certo?

Reconhecer que houve falhas faz parte. É encarar a realidade: você precisava de coisas que não recebeu — e essa falta deixou marcas. Validar isso é um passo fundamental para a cura.

Ao mesmo tempo, também é importante entender o lado deles. Eles também são frutos de suas próprias dores, traumas e contextos. Entender isso pode ajudar a aliviar parte do peso.

Em vez de esperar que a relação de vocês seja diferente, comece por aceitar o que ela realmente é. É a partir dessa aceitação que você pode decidir como se reaproximar — e com quais limites.

O que seus pais não puderam dar, você pode começar a oferecer a si mesmo. Acredite, isso não é pouco. É o caminho para não repetir a mesma história.

Para começar o seu dia hoje, escute esta música.

— @Gabi

LAST BUT NOT LEAST

RODAPÉ

😁🫥🙁 Quão satisfeito você ficou com essa edição? Nos conte aqui.

🆘 Precisa de ajuda com algum problema? Clique para falar com o nosso suporte.

❌ Se não quiser mais receber nossas edições, é só clicar aqui.

🎟️ Quer anunciar conosco? É só clicar aqui.

QUEM SOMOS

rising 🦋

cc: @sarinhaspov e @gabriellagoldenstein

Despertando sua melhor versão. Afinal, se tudo na vida é ponto de vista, por que não aprender um melhor jeito de enxergar?

• Toda terça e quinta, na hora que o sol nasce, direto na sua caixa de entrada do e-mail favorito.

Dúvidas, feedbacks ou sugestões? Responda esse e-mail ou envie um direct pra gente. Adoramos sua companhia! :)

até quinta-feira!