minimalismo

minimalismo

sua mente merece a paz que só você pode oferecer ao simplificar. menos pode sim ser mais.

POV

Talvez ainda não te falaram isso e seja bom saber:

Gosto de dizer e, me permitam repetir por aqui que: o suficiente não é pouco.

• Você não consegue fazer tudo de uma vez, nem ser o melhor em tudo, mas você consegue fazer muito bem UMA coisa, ser muito bom em ALGUMA coisa.

• São várias as opções de com quem se construir uma história de amor, mas você vai precisar escolher entre elas para ter alguém com quem construir uma história de VIDA.

• É muito mais difícil fazer duas carreiras deslancharem ao mesmo tempo, do que se dedicar a uma coisa de cada vez e se tornar referência em UM assunto.

Nem tudo vai ser pra você, nem todas as opções são o que você realmente MAIS quer. Mas você está preparado para lidar com essa verdade?

E veja pelo lado muito positivo:

Por isso é muito importante simplificar, sintetizar e estar disposto a abdicar de infinitas opções.

Talvez seja isso que esteja te impedindo de escolher: olhar para todos os alvos em vez de limpar e filtrar seu campo de visão.

E para fazer isso, é fundamental ter clareza sobre o que é MAIS importante para você. Consegue responder? Que tal fazer uma lista?

Coloque em um papel:

• 10 coisas que você mais gosta no mundo;

• 10 atividades que são fundamentais nos seus dias;

• 10 valores que são inegociáveis.

Podem existir outras listas. Mas faça pelo menos uma e depois disso, transforme as 10 coisas em 5 ou 3.

São respostas que você pode ter se conseguir simplificar. São respostas que podem te levar a finalmente entender que o suficiente não é pouco, porque não se esqueça:

— Sarinha

DESAFIO DO DIA

Para começar a limpar sua mente de excessos, o desafio do dia é tirar do seu guarda-roupa alguma (ou algumas) peças que você não usa há mais de 1 ano. Vale também uma revisada no armário e gavetas do banheiro, de acessórios ou penteadeira.

É tipo a história de arrumar a cama ao acordar: Não subestime o poder que isso tem de trazer paz para sua mente e repercutir em outras áreas da vida.

PATROCINADO POR SCHÄR

Os ingredientes certos para a sua receita saudável

Aproveitando os desafios que estamos trazendo pra vocês, hoje o nosso convite é para se aventurarem na cozinha preparando uma receita deliciosa e sem glúten.

• Lendo até o final, prometemos que vão aprender direitinho a fazer bolinhas de batata super macias por dentro e crocantes por fora! 🥔

Ingredientes

Modo de preparo

O Mix Prático Schär é o ingrediente especial dessa receita. É uma farinha sem glúten para aqueles que procuram por uma alimentação saudável e fácil de incorporar à rotina.

FILOSOFANDO

A maioria de nós vive por muito tempo “adormecido”. Vivemos presos em rotinas automáticas, ocupados com a busca incessante por aprovação ou sucesso. Vivemos como se o tempo fosse infinito, adiando sonhos e desprezando oportunidades.

• É quando estamos tão imersos em nossos hábitos e obrigações que esquecemos de questionar se estamos realmente vivendo a vida que desejamos.

A "segunda vida” começa quando temos a consciência da finitude, quando finalmente entendemos que nosso tempo é limitado e existe algo muito maior do que os nossos problemas cotidianos, ou ainda, do que a nossa própria vida.

Ao reconhecer que só temos uma chance de viver a vida que queremos e viemos aqui para viver, começamos a agir com mais intenção, autenticidade e coragem. 

Essa realização é o que nos impulsiona a aproveitar cada momento, buscar a plenitude e fazer mudanças significativas, vivendo de maneira mais consciente e genuína.

— Gabi

DESABAFO

Primeiro, cuidado ao diagnosticar uma pessoa como bipolar, isso é uma condição psicológica que não deve ser usada de qualquer maneira.

Segundo, sei bem que lidar com pessoas com comportamentos inconsistentes pode ser desafiador, mas o segredo é não levar as oscilações de humor para o lado pessoal. Mantenha o foco no seu próprio desempenho e profissionalismo, mesmo que a opinião da pessoa mude de um dia para o outro.

Se o comportamento da pessoa impacta seu trabalho, considere conversar diretamente com ela ou com um superior para esclarecer a situação. No fim, saiba que você não precisa ser refém da instabilidade alheia e a única coisa que você pode controlar é como você reage a isso.

Em vez de se preocupar com os olhares que não está recebendo, que tal focar no olhar que você dá a si mesma? Muitas vezes, a nossa própria insegurança afasta as oportunidades, então o primeiro passo é parar de se comparar e de se colocar nessa posição de “ficar pra titia”.

E se rolar um casamento e você não tiver um acompanhante? Vá sozinha e curta por você mesma. Você pode até ser o centro das atenções se estiver confiante, percebe?

No final das contas, atrair olhares é consequência de se sentir bem na própria pele. E, honestamente, quem tem tempo pra crises de choro quando pode estar ocupada se amando e aproveitando a vida?

— Gabi

NA GAVETA

1. Gente, essa versão da Bold é boa demais. 🍫

2. Vamos de música pro dia? Hoje é do Brasiiiil! 🇧🇷

3. Amo fazer esses vídeos motivacionais, você gosta? 🤸🏻

4. Em dias como hoje, eu só preciso disso aqui. 🥹

LAST BUT NOT LEAST

😁🫥🙁 Quão satisfeito você ficou com essa edição? Nos conte aqui.

rising 🦋

cc: @sarinhaspov e @gabriellagoldenstein

Despertando sua melhor versão. Afinal, se tudo na vida é ponto de vista, por que não aprender um melhor jeito de enxergar?

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