instante raro

instante raro

bom dia. a gente sofre porque insiste que as coisas durem. mas nada dura, e quando você entende isso, cada momento vira tesouro.

NA GAVETA

1. Achei bom demais isto aqui.

2. O que um verdadeiro líder faz.

3. Para quem também adora filmes antigos — se é que ainda não assistiu esse.

4. Minhas dicas valiosas para criar conexões que podem mudar sua vida.

5. Um pagodinho porque hoje já é quinta, BOM DIA!!!

6. A rotina invisível não está nas metas nem no planner; está no que você faz sem perceber. Falamos sobre isso nosso podcast esta semana.

POV

Se há uma coisa que a vida nunca prometeu, foi estabilidade. Ainda assim, a gente insiste em querer que tudo dure: um amor, uma viagem, uma fase boa... Seguramos como se fosse possível congelar o tempo.

O paradoxo é que, mesmo sabendo que nada dura, vivemos como se o “para sempre” fosse garantido. E, quando ele não vem, sofremos…

• Porque acreditamos que merecemos controlar o futuro.

• Porque nos apegamos a uma ideia fixa de como a vida “deveria ser”.

• Porque, em algum lugar, a gente acha que a felicidade só existe quando é permanente.

A verdade é que nada é permanente. A natureza nos mostra isso a cada instante: as folhas secam, as ondas quebram e o dia vira noite.

No budismo, a impermanência é um dos princípios fundamentais: anicca. Tudo muda, tudo flui e nada permanece igual. 

Nos estóicos, aparece como memento mori: a lembrança de que a vida é breve — e de que só a aceitação disso dá sentido à existência.

Curiosamente, até a ciência reforça essa ideia. A neurociência mostra que nossos cérebros estão em constante transformação, formando e desfazendo conexões a cada experiência. Ou seja, nem mesmo nós permanecemos os mesmos por muito tempo. Mas o que fazemos? Lutamos contra a realidade.

• Queremos que um relacionamento nunca termine.

• Que uma fase boa nunca passe.

• Que um corpo jovem nunca envelheça.

E, nessa luta, criamos um segundo sofrimento: o de não aceitar o óbvio. A dor de resistir ao que já está acontecendo.

Aceitar a impermanência é viver com mais presença. 

O problema não é que as coisas acabam. O problema é não aceitar que elas acabam. 

— @Gabi

DESAFIO DO DIA

Pouco mais de 62% dos que votaram (200 pessoas) na enquete da edição anterior (07/10) disseram ter conseguido realizar aquele pequeno desejo que vinham adiando, seja cozinhar algo novo, organizar a estante, escrever uma carta ou começar um livro. Abaixo, alguns comentários:

Vamos ao desafio de hoje…

Hoje, escolha uma coisa simples da sua rotina — o café da manhã, a conversa com alguém querido ou até a caminhada até o trabalho — e viva como se fosse a última vez.

Observe os detalhes, sinta o gosto e repare nas cores. Você perceberá que a impermanência pode ser convite para presença.

FILOSOFANDO

A confiança excessiva que te incomoda em alguém pode revelar a insegurança que existe em você.

• A falta de atitude do seu parceiro, que te faz querer jogar tudo para o ar, pode revelar a sua dificuldade em se comunicar ou em estabelecer suas necessidades e desejos.

• Ou talvez, se algo é capaz de te incomodar tanto, é porque você é capaz de entender — a partir das partes semelhantes que existem em você.

É aquela velha história: quando aponta um dedo para alguém, outros três apontam na sua direção. Ou, como dizem, “quando Pedro fala de Paulo, sei mais sobre Pedro do que sobre Paulo.”

Isso pode ser um caminho para sua própria evolução, porque a verdade é que não podemos mudar as pessoas. Mas, ao mudarmos nós mesmos, podemos despertar nelas o desejo ou a necessidade de mudar também.

— @Sarinha

DESABAFO

Nunca existirá nenhum sinal ou resposta pronta para isso. Existirá uma decisão sua — de ficar ou ir embora — e a coragem de sustentar quaisquer que sejam as consequências dessa escolha. Ou seja, fazer o melhor com aquilo que escolheu.

• Se decidir partir, mantenha seu olhar sempre em frente, nos próximos passos.

• Se decidir permanecer, seja a melhor pessoa possível na relação e não cobre do outro aquilo que você já sabe que ele não tem para te dar — ou que talvez nunca será capaz de oferecer.

Dói terminar com alguém com quem você sente que ainda há algo a viver. Mas também dói — e muito — ficar em um relacionamento em que não há confiança no desejo do outro de estar com você.

Portanto, qualquer que seja a sua decisão, uma boa forma de fazer as pazes com ela e aguentar firme é se lembrar disso: sempre haverá algum desafio.

Todas as nossas escolhas são um risco. Viver exige coragem — justamente por isso. Cada escolha fecha algumas portas, mas também abre outras que podem ser ainda melhores.

Se você conseguir se agarrar a um sentido maior que sustente cada uma das suas decisões, poderá sempre se lembrar dos seus motivos para ter tomado determinada atitude — mesmo que, por alguns momentos, isso te leve ao “fundo do poço”. Exemplo:

O que você MAIS quer? Isso existe. Vai exigir de você algumas coisas — mas também permitirá que você descanse em outras.

Porque não suportamos as nossas próprias inseguranças e vulnerabilidades.

Sabemos o quanto somos fracos e, justamente essa nossa fraqueza vergonhosa, nos faz pensar que o outro estar bem — se dar bem no que quer que seja — é sinônimo de que nós nos damos mal, que fracassamos e somos piores.

O outro acaba escancarando aquilo que não suportamos sobre nós mesmos. E aí, fofocamos para tentar nos sentir um pouco melhores a respeito de nós mesmos, para provar algum ponto ou nos mostrarmos mais esclarecidos.

Mas a verdade é que esse tipo de atitude só prova o contrário: revela a sujeira, a inveja e o rancor que existem dentro de um coração que não consegue ver o outro bem.

Mas a boa notícia é que é um hábito que pode ser treinado e eliminado. Você consegue resistir quando a língua coçar — se quiser de verdade.

Faça isso por algumas semanas, meses… e, de repente, se tornarão anos. De repente, você vai se incomodar ao ver outras pessoas fazendo isso — e vai perceber o quanto era um hábito ruim.

— @Sarinha

LAST BUT NOT LEAST

RODAPÉ

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cc: @sarinhaspov e @gabriellagoldenstein

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