exclusividade

exclusividade

às vezes, menos é mais.

NA GAVETA

1. A vida é muito boa!

2. Já assistiu a essa obra de arte?

3. Essa audição de “America's Got Talent” é incrível.

4. Você sabe ter conversas difíceis? Escute isso.

5. Coisas que dão dopamina sem ser o celular.

6. Qualquer um desses vai te fazer sentir como se estivesse “dentro” da música.*

   ^{*dica de uma marca parceira}

POV

Nossa intimidade é algo precioso — e nem todos precisam ter acesso a ela.

Já falei sobre esse tema aqui, mas acho importante recordar, pois talvez você também já tenha percebido como é comum hoje sentir a NECESSIDADE de compartilhar tudo.

Quando passou a ser normal dividir com completos estranhos tudo sobre o lugar onde você mora, a pessoa que você ama, o ex que te machucou ou cada detalhe dos seus desafios, frustrações e alegrias?

No mínimo, diria que é um pouco estranho fazer isso em larga escala, como a maioria das pessoas faz hoje. Não existe mais distinção entre o que é público e o que é privado — e isso é, sim, um problema.

Nem todos querem te ver feliz ou vão entender e acolher sua interpretação do mundo. E, para se proteger e se cuidar, seria inteligente ter isso em mente antes de compartilhar qualquer coisa com o mundo.

• Fora que isso ainda pode ser perigoso — não só emocionalmente, pelos olhares que as pessoas lançam sobre você, mas também porque vivemos em um mundo cheio de ferramentas capazes de manipular todo tipo de informação.

Quando você joga algo íntimo numa rede onde milhões de pessoas estão conectadas, essa informação pode ser banalizada, distorcida e maltratada de muitas formas.

E, principalmente, há algo muito peculiar que torna a sua intimidade tão preciosa: ela é o que permite que você se conecte profundamente com algumas pessoas.

• Não com todas — mas com algumas que irão te acolher, conhecer, amar e permanecer ao seu lado em diferentes momentos da vida.

• Para alguns, mais; para outros, menos. Mas com certeza, para ninguém com todos os seguidores que tem no Instagram.

É justamente por isso que preservar sua intimidade é tão importante.

Nós precisamos de conexões profundas em nossas vidas. Precisamos de vínculos estáveis e verdadeiros, que só existem quando há espaço para compartilhar nossa intimidade.

Se você a banaliza, pode perder parte da profundidade e da preciosidade que ela teria onde lhe cabe de verdade.

— @Sarinha

DESAFIO DO DIA

Hoje, antes de postar publicamente, reflita se é realmente necessário.

APRESENTADO POR LITTLE BEAN

Qual sua chance de dar certo?

Acordar cedo não é o bastante. Dizer “não” ao açúcar não te transforma. Organizar o dia no Notion, fazer skincare 🧴, treinar antes das 7h 🏃🏻‍♀️ — tudo isso pode ser só performance.

Tem gente que vive pra mostrar que está vivendo certo. Mas a real é que sucesso não vem do que a gente posta. Vem do que a gente faz quando ninguém tá olhando.

A gente criou um quiz que mede isso. De verdade. Sem horóscopo, sem frase motivacional. Só escolhas sinceras que revelam mais sobre você do que parece.

Quem responde leva um mimo: comprando 3 cafés little bean, ganha 1 de sabor banoffee 🍮🍌. Mas entre nós? Se for só pelo brinde, talvez a sua chance já tenha diminuído uns 12%.

FILOSOFANDO

A liberdade costuma ser romantizada como essa ideia de fazer o que quiser, quando quiser. Mas a parte que quase ninguém fala é que toda liberdade carrega um custo — e esse custo geralmente chega depois, em forma de consequências.

• Podemos escolher não dormir bem por dias, mas acordamos cansados, improdutivos e impacientes;

• Podemos ignorar os próprios limites por medo de dizer "não", mas depois pagamos com o corpo e com ansiedade;

• Podemos nos demitir por impulso, mandar uma mensagem que não deveríamos ou continuar em um relacionamento que já sabíamos que não deveríamos.

Mesmo livres para escolher, não há como escapar do que vem depois. As escolhas são nossas. Mas os efeitos… não dá para negociar. Nem toda escolha que é fácil agora será leve depois.

Por isso, é importante entender que a verdadeira liberdade talvez esteja em escolher com responsabilidade.

Não há como evitar: o futuro sempre cobrará o que o presente fez.

— @Gabi

DESABAFO

Atualmente, essa sensação de desencaixe é mais comum do que parece. Crescemos ouvindo que precisamos escolher uma profissão cedo, seguir um plano linear, ser úteis e independentes.

• Mas, quando a vida não segue esse roteiro de forma perfeita, vem a culpa, a dúvida e a sensação de estar falhando.

Você vive um momento importante. Algo está te chamando para olhar para dentro. Você está sentindo. Está percebendo. Está presente no agora — algo raro e precioso. Isso já é um sinal de transformação.

A pressão da família existe, claro. Mas o que ela quer (a sua estabilidade) não precisa vir pelo caminho que eles esperam.

Você pode, sim, “arranjar algo”. Mas que te aproxime de quem você é, e não que te afaste. Isso leva tempo.

Agora é hora de escutar. Seu incômodo é bússola — perceba isso. Se ele está aí, é porque há algo pedindo para ser olhado com coragem. Você já fez o movimento de voltar para cuidar do seu pai. Agora, talvez seja hora de também cuidar de si.

Por que o outro precisa enxergar a SUA gratidão? Ser grato não significa necessariamente ser demonstrativo.

Gratidão é uma energia sutil — ela aparece muito mais nos gestos do que nas palavras. Mas, se você sente que ela está presa dentro de você, e quer expressar sua gratidão justamente por suas relações, talvez seja importante entender o que trava esse impulso.

A boa notícia é que isso pode ser ajustado de forma simples, com pequenas ações no dia a dia.

• Dizer “obrigado”, olhando nos olhos;

• Escrever uma simples mensagem;

• Compartilhar uma memória.

São pequenos sinais de presença que dizem: “Eu vejo você. Eu sinto. E eu sou grato.” 

Sua sensibilidade é linda. Não deixe que o excesso de pensamentos abafe o que seu coração já sabe.

— @Gabi

LAST BUT NOT LEAST

RODAPÉ

😁🫥🙁 Quão satisfeito você ficou com essa edição? Nos conte aqui.

🆘 Precisa de ajuda com algum problema? Clique para falar com o nosso suporte.

🎟️ Quer anunciar conosco? É só clicar aqui.

QUEM SOMOS

rising 🦋

cc: @sarinhaspov e @gabriellagoldenstein

Despertando sua melhor versão. Afinal, se tudo na vida é ponto de vista, por que não aprender um melhor jeito de enxergar?

• Toda terça e quinta, na hora que o sol nasce, direto na sua caixa de entrada do e-mail favorito.

Dúvidas, feedbacks ou sugestões? Responda esse e-mail ou envie um direct pra gente. Adoramos sua companhia! :)

até semana que vem!