essência

já reparou que quando se sente perdido na vida adulta, a forma mais eficiente de se "encontrar" é se conectar com quem você era quando criança?

POV

Você tem escutado os sinais que a vida te dá? É isso mesmo. A vida vai se desenrolando de maneira a te ensinar tudo o que você precisa.

Já passou por alguma coincidência chocante onde a vida literalmente esfrega uma mensagem na sua cara? Segundo o psiquiatra Carl Jung, a sincronicidade é a conexão entre algo que acontece na nossa mente (pensamentos, intuição, sonhos) com algo que acontece no mundo físico.

Essa newsletter, por exemplo, nasceu de uma situação assim: a ideia estava na mente de três pessoas diferentes, ao mesmo tempo. Uma entrou em contato com a outra no momento certo e…

TCHARAN: Magic happened ✨

Para Jung, nada disso é acaso, e sim as sincronicidades da vida, que sempre têm um significado.

Infelizmente, ainda somos muito ruins em perceber esses sinais. Eles estão sempre presentes, mas para algumas pessoas, dificilmente são notados.

Ou pior, às vezes, a gente se aproveita dos sinais e usa a existência deles como desculpa pra nos levar a fazer aquilo que a gente quer. Quem nunca recebeu algum “sinal” e decidiu mandar mensagem pro ex? 🥴

Olha aqui, na prática, como a sincronicidade pode se manifestar:

1. Através de acontecimentos repetitivos. Sabe quando passamos por situações parecidas diversas vezes? A gente costuma se sentir injustiçado né? “Ai, isso sempre acontece comigo”, mas, na verdade, é a vida tentando te ensinar alguma lição ou querendo te fazer mudar de direção.

2. Pessoas que atraímos. Seres humanos são como espelhos, atraímos pessoas com características que temos necessidade de conviver pra enxergar algo nosso. Sabe aquela amiga que atrai sempre o mesmo perfil de pessoa - será que são coincidências ou novamente uma sincronicidade perfeita ensinar uma lição?

3. Mensagens aleatórias na hora certa. Você já passou por alguma situação e recebeu exatamente a mensagem que precisava como se fosse “do além”? Isso pode acontecer através de um livro, uma frase no Instagram, uma fala de um amigo ou até de um estranho… Quando você menos espera você recebe uma mensagem que é exatamente a resposta que você estava precisando.

Muita gente quer receber sinais e encontrar respostas, mas pouca gente tá disposta a se colocar num estado de consciência adequado para percebê-los. 🤯

— Gabi

BETTER LIVING

Uma pesquisa mostrou que, todo ano, americanos gastam cerca de $397 milhões de dólares em planos de academia que não usam.

Fiquei me perguntando: “será que simplesmente por fechar um plano, esses americanos acreditam que o projeto verão está garantido?” rs

Hoje eu quero te fazer pensar se não está caindo em uma armadilha parecida na sua mente. Imagine aqui o seguinte cenário:

Por mais que você acredite que a regra é 06:00, sua regra é 06:00 e x minutos. Acordar às 06:00 é sua exceção.

• Em vários pequenos eventos da rotina, a exceção pode acabar virando hábito de uma forma muito sutil…

Pedacinho por pedacinho daquele doce assaltado na geladeira, vira excesso de calorias no fim do dia (quem nunca? rs). A gente se engana como os americanos que jogam dinheiro fora no plano da academia que não usam.

Por isso, é legal observar… De acordo com os seus objetivos, o que faz sentido PARA VOCÊ fazer todos os dias?

Esqueça os vlogs de rotinas “perfeitas” do feed do Instagram. Pense em qual seria a melhor rotina PARA VOCÊ chegar mais perto daquilo que gostaria de ser.

E ainda quero deixar claro que, nessa sua rotina, as exceções são válidas! Elas serão apenas “experiências” ou, talvez, um “insight”, que você pode acabar guardando por toda a vida.

Esses momentos devem existir e serem vividos com leveza. E a forma de vivê-los com leveza, é cuidando para que não passem de exceções. Portanto:

Observe se aquilo que você tem tratado como exceção, é realmente uma exceção, ou se já se tornou regra nos seus dias.

Não se engane: só pagar o plano da academia não constrói músculo de ninguém.

— Sarinha

UNBOXING

Hoje é dia de exaltar o novo sabor de barrinha da Bold. Sim, também pensei que não fosse possível, mas eles se superaram.

A barrinha de Cookies Black é honestamente uma das melhores barrinhas que eu já experimentei. Sabe aquela textura meio “bleeeh” de barra de proteína?

Então… Ela não tem! O sabor e textura me lembraram muito um Oreo — e olha que eu sou daquelas que odeia quando falam que brigadeiro de Whey lembra brigadeiro.🤪

Para as formiguinhas como eu, a Bold literalmente salva. Muita proteína e zero adição de açúcar, com um sabor realmente SURREAL.

— Gabi

DESABAFO

“É normal se assustar um pouco conforme vou me desenvolvendo?”

Sim. Aliás, MUITO SIM. Acredito que toda vez que estamos diante de um grande passo em nossas vidas, a gente “sofre” um pouco e dá um frio na barriga. Crescer dói — mas vale a pena.

Agora, não se engane… Ampliar a consciência assusta mesmo, pois você não vê as coisas mais da mesma maneira. Americans chamam isso de “break the ceiling”.

Durante esse processo, muitas coisas vão mudar na sua vida sim. Companhias e ambientes diferentes podem passar a te agradar mais, por exemplo. Mas não se assuste com isso também:

Se você se torna melhor, vai atrair coisas melhores. 💃

Por outro lado, quando pensar que chegou na sua MELHOR versão, saiba que ainda poderá ser um pouco melhor.

Nosso processo de evolução e aprendizado, NUNCA tem fim. Não se assuste, porque você vai precisar da sua energia para colocar atenção nas coisas novas que terá para aprender, amadurecer e melhorar. Essa é a essência da vida. 

Temos sede de evoluir. Em diferentes frequências e sentidos, isso é o que move todos nós.

“O que as leitoras acham dos homens que hoje não fazem o mínimo pra nos conquistar e depois que conquistam não mantém?”

Gostei muito dessa pergunta porque deu MUITA vontade de respondê-la com outra pergunta:

Acredito que a resposta seja “não”.

Ninguém quer só o mínimo quando se trata desse tipo de situação. Então por que se deixar conquistar por ele?

Sei que é lindo na teoria e jogo duro na prática rs. 🙃 Mas vamos tentar deixar mais fácil:

Acredito que você é capaz de oferecer MUITO MAIS que o mínimo para a pessoa que quer ter do seu lado. Então, se o que você oferece é o seu melhor, você merece o melhor de alguém.

E aqui vem o pulo do gato: provavelmente, pessoas com valores mais parecidos com os seus, vão ENTENDER de verdade o que você tem de melhor.

Não vamos agradar todo mundo, é assim mesmo. Mas vamos agradar alguns muito mais do que outros. Essas pessoas que você agrada mais, provavelmente estarão mais dispostas a oferecer o melhor e não o mínimo para te manter por perto, porque para elas, vale muito a pena.

Você acha justo com você mesma, se contentar com menos que isso?

E você realmente acha que em um planeta com 8 bilhões de habitantes ninguém vai achar UM BARATO te ter por perto?

Entenda quais são os seus valores, jogue sua atenção para quem compartilha deles e talvez o jogo mude.

— Sarinha

NA GAVETA

1. Descobri (do dia pra noite) que eu sabia cozinhar quando fiz essa receita! E nada melhor que um carbonara pra curtir o feriado. 🍝

2. Esse documentário é uma AULA sobre felicidade e longevidade: “Como viver até os 100: o segredo das Zonas Azuis” 😊

3. Tá à procura da calça perfeita para o dia-a-dia? Toma aqui. 👖

4. “O simples bater de asas de uma borboleta no Brasil pode ocasionar um tornado no Texas”. Você já ouviu falar no Efeito Borboleta? Lamentamos e nos perguntamos o porquê de certos acontecimentos na vida, mas esse filme mostra que os eventos da vida não acontecem de forma isolada.

5. Isso aqui tá incrível. 🎧

6. Pra comemorar o dia das crianças, fiquem com essas fofuras e com mais uma pergunta: Sua child’s version estaria feliz de te ver onde está hoje? Por aqui, estamos trying to make them proud:

LAST BUT NOT LEAST

rising 🦋

cc: @sarinhaspov e @gabriellagoldenstein

Despertando sua melhor versão. Afinal, se tudo na vida é ponto de vista, por que não aprender um melhor jeito de enxergar?

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até semana que vem!

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