descomplique.

descomplique

para que complicar o que não precisa ser complicado? peça desculpas, pare de procurar e não enrole pra fazer o que terá que fazer de qualquer forma. se responsabilize pela carapuça que te serve.

POV

A vida já é complicada. Então, por que complicá-la ainda mais?

Estamos todos caminhando por aí carregando o nosso fardo de “ser”, descobrindo “por que se é” e o que fazer com isso. Além disso, devemos suportar todas as consequências de toda essa história.

Precisamos crescer, amadurecer e aprender. Aprender sobre o mundo, sobre nós e sobre como nos relacionar bem com os outros para sermos plenos e felizes.

Apesar de esses aspectos serem o que dá cor e sentido à vida, eles já são, por si só, bastante complicados. Mas, como se não fosse suficiente, muitas vezes insistimos em torná-la ainda mais difícil:

• Em vez de proclamar uma simples palavra de 3 sílabas — “desculpa” —, nos afogamos no orgulho e na solidão como consequência;

• Em vez de perdoar alguém e entender que ela tem seus próprios motivos, guardamos rancor e não perdemos a oportunidade de falar mal e manchar sua alma;

• Em vez de desligar o celular, ficamos rolando o feed do Instagram, que nos faz sentir inveja, perder tempo para organizar o caos ao redor e nos sentir cada vez pior com nós mesmos;

• Em vez de entender que errar faz parte e que o mais importante é o próximo passo, deixamo-nos paralisar pela culpa;

• Em vez de nos afastarmos de quem nos faz mal, insistimos em provar que somos dignos de amor, mesmo que o outro não tenha o que oferecer;

• Em vez de nos afastarmos de quem nos faz mal, insistimos em alguém que nos coloca para baixo, mesmo sendo dignos de um tratamento melhor, do amor e da atenção de quem não tem isso para nos dar;

• Em vez de aceitar que ninguém é perfeito, escolhemos apegar-nos aos pequenos defeitos para crucificar e descartar pessoas com quem poderíamos construir uma relação duradoura e real — se ao menos amadurecêssemos;

• Em vez de fortalecer o corpo e promover saúde, movimentando-o e alimentando-nos com inteligência, insistimos em embebedar-nos, render-nos à preguiça e aos prazeres momentâneos de comidas cheias de calorias, gordura e açúcar;

• Em vez de usar nosso tempo para aprender coisas interessantes, que podem nos ajudar a lidar melhor com as questões difíceis da vida, entupimos o cérebro com entretenimento barato e maldoso;

• Em vez de permitir um respiro mental de vez em quando, nos cobramos produtividade a qualquer custo, o tempo todo.

Por que criamos problemas onde não deveria haver? Nas coisas que são naturais da vida humana: ter que lidar com os outros carregando seus próprios fardos, e suportar e desembaraçar o seu próprio fardo de existência.

A vida já é complicada, mas, de várias formas, ainda insistimos em complicá-la ainda mais. Por que será?

A discussão desnecessária ou o drama em torno das suas questões. Afinal, cada um está lidando com seus problemas. Insistir em complicar o que não é tão complicado assim torna a vida mais amarga.

A discussão desnecessária ou o drama exagerado. Cada um já está lidando com seus próprios problemas. Complicar o que é simples torna a vida mais amarga.

— @Sarinha

DESAFIO DO DIA

Quase 85% dos que votaram (842 pessoas) na enquete da edição anterior (01/07) disseram ter conseguido ficar em silêncio, seja no trânsito, na academia, ao chegar em casa ou em qualquer pausa no meio do dia. Abaixo, alguns comentários:

Vamos para o desafio de hoje…

Pense: qual seria um dos pontos discutidos no texto acima que você poderia descomplicar hoje?

FILOSOFANDO

A gente acha que tem opinião, mas muitas vezes só tem memória.

• Memória do que ouvimos sem questionar.

• Do que aprendemos vendo — sem nunca escolher.

• Da mesa do jantar da infância, dos silêncios da casa ou das repetições da escola.

O que chamamos de personalidade pode ser, em grande parte, o reflexo do meio.

Padrões automáticos que foram criados — e que, às vezes, nem percebemos que estamos “obedecendo”. Até que um dia, eles te levam para um lugar onde você não quer mais estar.

Nossos padrões mais profundos — principalmente os emocionais — costumam nascer de traumas pequenos ou grandes. Um elogio que nunca veio ou um medo que sempre permaneceu. E traumas não curados tornam-se crenças silenciosas:

• “Não sou suficiente”;

• “Preciso agradar”;

• “Não posso falhar”.

Essas crenças guiam escolhas, sabotam conquistas e moldam opiniões — mesmo que você nem perceba.

É por isso que autoconhecimento é libertador. Até que você se observe com profundidade, viverá mais como continuidade do que como escolha.

— @Gabi

DESABAFO

A gente ama acreditar que o caos está do lado de fora, que os outros são irritantes, preguiçosos e antiéticos — e, às vezes, realmente são.

Será que você não está projetando um nível de exigência que ninguém conseguiria alcançar?

Não estou dizendo para você se conformar nem aceitar o erro alheio sem critério. Mas talvez a sua irritação constante esteja querendo te revelar mais sobre você do que sobre eles.

• Sobre controle, expectativas e idealizações.

• Sobre como você lida com frustração — e por que o outro te afeta tanto.

• Sobre o quanto o seu bem-estar ainda depende do comportamento dos outros — e o quanto isso te aprisiona.

No fim, todo mundo tem suas incoerências — inclusive você. E talvez crescer seja isso: parar de esperar perfeição nos outros para, então, viver em paz com as próprias imperfeições também.

A verdade é que, se as conversas sempre acabam em julgamento, cedo ou tarde o medo de ser o próximo aparecerá. Se o grupo só funciona quando alguém é o alvo dele, o elo que une não é carinho — é fofoca.

Essa dúvida que você sente é importante: ela te protege. Mas também te desafia a refletir sobre o tipo de relação que você quer construir.

— @Gabi

NA GAVETA

1. A sua opinião é mesmo sua? Pense nisso!

2. Você sabia que eu tenho uma marca? Contei tudo sobre a criação dela aqui.

3. Assisti a um episódio dessa série — e deu vontade de assistir mais.

4. Um lembrete sobre a sua rotina.

5. EU QUERO FAZER ESSA RECEITA DOCE SAUDÁVEL.

LAST BUT NOT LEAST

RODAPÉ

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QUEM SOMOS

rising 🦋

cc: @sarinhaspov e @gabriellagoldenstein

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