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dar nome aos bois
já pensou em dar nome àquilo que te incomoda? e àquilo que você quer? se comunicar de forma clara e direta é sempre bom.
Gabi & Sarah
September 19, 2024
dar nome aos bois
já pensou em dar nome àquilo que te incomoda? e àquilo que você quer? se comunicar de forma clara e direta é sempre bom.
POV
Por que temos tanto medo de falar?
💡 Vez ou outra, você tem medo de dizer o que sente, pensa e quer? E mesmo se o medo não for uma questão, será que sabe comunicar essas coisas de forma clara e assertiva?
Veja essa imagem, que pode dizer mais que muitas palavras que eu trouxer sobre esse assunto:
Não, as pessoas não sabem o que se passa na sua cabeça nem no seu coração.
Não, as pessoas NÃO são obrigadas a adivinhar suas questões.
Como disse Lacan certa vez, o que dizemos é uma coisa e o que o outro escuta é outra.
Por todas as circunstâncias e contextos que carregamos da nossa história, aprendemos a enxergar o mundo de forma única e não iremos interpretar situações de forma igual.
Mas o fato é que, quanto mais claro e sincero você for com suas palavras, mais fácil é fazer quem escuta entender a SUA interpretação das coisas. Entende?
Por isso, apesar de não saber ao certo o que se passa na sua vida, ouso dizer que:
💡 Muitos dos seus conflitos poderiam ser evitados se você ao menos tivesse coragem e determinação para se comunicar de forma clara.
De forma bem prática, vamos lá. O primeiro diálogo deve ser com você mesmo. Se questione com profundidade.
O que me incomodou?
O que me ofendeu?
Quais necessidades eu tenho? Elas estão sendo atendidas?
Será que é isso mesmo que está me causando dor?
Em que momentos específicos eu fico mais ansioso, inquieto e estressado?
Não tenha medo de se fazer inúmeras perguntas. Porque é só depois de entender bem o que se passa dentro de você, que você será capaz de elaborar com clareza o que precisa comunicar ao outro.
E, com o outro, independente de quem seja, por favor, poupe seu tempo e o dele:
Não fale por entrelinhas ou indiretas. Fale com detalhes e especificamente o que precisa dizer. Por mais que seja difícil de acreditar, as pessoas não sabem o que você sabe — e podem interpretar a mesma situação de uma forma completamente diferente.
Tente não mentir ou jogar para debaixo do tapete o que precisa ser dito. Essa é apenas uma forma de evitar um pequeno conflito, para, em contrapartida, criar um conflito futuro e provavelmente maior.
Quando sentir medo de falar o que precisa, lembre-se de que o preço de não fazer isso é a chance de não colocar no mundo o que você mais quer e precisa. E, consequentemente, correr o risco de não ter essas coisas.
Mais uma vez, gostaria de destacar que nada disso será possível se, antes de levar suas questões para o outro, não elaborá-las bem consigo mesmo.
E diálogo é, como todas as coisas que se tornam boas na vida, uma questão de treinamento. Quanto mais prática, mais você irá se aperfeiçoar e menos se sentirá intimidado a colocar para fora o que precisa. Veja bem:
💡 Literalmente, ninguém é capaz de fazer isso por você, porque ninguém sabe verdadeiramente o que se passa aí dentro, além de você mesmo.
Então, voltando à pergunta inicial, diria que temos medo de conversar, porque temos medo de expor para o mundo nossas vulnerabilidades — e, de certa forma, dar munição para que nos machuquem.
De fato, é um risco que corremos. Como tudo na vida, sempre haverá risco. Mas, se você parar pra pensar, de um lado da balança está o seu medo e, do outro, está a chance de abrir mão do que você mais quer. Qual será o lado que pesará mais?
— Sarinha
DESAFIO DO DIA
Sem mais delongas, o desafio de hoje é:
Chame aquela pessoa para ter aquela conversa difícil.
Lembrando:
💡 Primeiro reflita sobre as verdadeiras raízes das questões que têm gerado conflito entre você e essa pessoa. Com isso, elabore a forma mais direta e clara possível de dizer o que não pode ficar mais debaixo do tapete. Então, escolha um momento em que as duas partes não estejam com a cabeça atordoada (saiba ser paciente) e converse.
Boa sorte!
FILOSOFANDO
Os rios não bebem sua própria água; as árvores não comem seus próprios frutos. O sol não brilha para si mesmo; e as flores não espalham sua fragrância para si. Viver para os outros é uma regra da natureza. A vida é boa quando os outros estão felizes por sua causa.
Vi essa frase na semana passada e simplesmente amei!
Na essência, a natureza nos ensina tanto, e deveríamos estar mais atentos a essas lições preciosas. A verdadeira abundância e beleza não estão em acumular para si, mas em compartilhar o que temos.
Os rios fluem para nutrir a terra e a vida ao seu redor, as árvores oferecem seus frutos para sustentar outros seres, e as flores exalam seu perfume para enfeitar o mundo.
Na minha opinião, é isso que dá sentido à vida: servir, ser útil. Muitos ficam em busca dos seus propósitos, naquelas buscas milagrosas, atrás de um papo barato e clichê sobre o assunto. Mas o nosso propósito pode ser bem mais simples do que imaginamos.
A alegria genuína e o sentido profundo vêm do impacto positivo que causamos nas vidas das pessoas ao nosso redor. Quando agimos com a intenção de beneficiar os outros, sem nos preocuparmos com ganhos pessoais, experimentamos uma satisfação que transcende o ego. É aí que vivemos o nosso verdadeiro propósito.
— Gabi
DESABAFO
No próximo ano irei morar nos EUA. Desde cedo tenho esse objetivo de vida, mas ao mesmo tempo fico com medo de deixar minha familia, depois de tudo que eles já fizeram por mim.
É normal sentir esse mix de empolgação e medo quando se trata de morar fora. A ideia de sair do país e, de certa forma, se afastar fisicamente da família pode parecer bem desafiadora.
Mas é importante lembrar que seguir seus objetivos não significa abandonar suas raízes ou deixar de valorizar tudo o que sua família fez por você. Você não está deixando a sua família, entende?
Morar fora vai te trazer experiências e aprendizados que podem fortalecer ainda mais os laços com sua família, sabia? Você vai poder compartilhar novas perspectivas, ter novidades todos os dias, e com a tecnologia vai poder falar muito com eles.
Estar fisicamente distante não apaga o vínculo que vocês construíram. Ao contrário, essa distância pode até aproximar vocês de novas maneiras, com mais comunicação, novas histórias e momentos especiais.
Você não está deixando sua família para trás — está ampliando seu mundo e, com isso, levando eles junto com você nessa jornada.
Estou noiva, ele é uma pessoa maravilhosa e o amo muito, viemos de família humilde, nós estamos trabalhando muito para conseguir realizar nossos sonhos, o problema é que ele tenta ajudar a família também, mesmo sendo tudo muito apertado, não sei o que fazer, pois desse jeito não vamos evoluir, me sinto mal as vezes por pensar assim, mas acredito que não podemos salvar todo mundo.
Seu sentimento é compreensível e muito comum em situações como a sua. Quando viemos de uma origem humilde, é natural querer ajudar a família a melhorar de vida, especialmente quando começamos a conquistar nossas próprias coisas.
Mas entendo que essa vontade de ajudar pode, às vezes, atrapalhar o progresso e os sonhos que você e seu noivo têm juntos.
É importante lembrar que, para ajudar de maneira sustentável, vocês precisam primeiro construir uma base sólida para vocês dois. Por isso, que tal se organizar melhor, fazer uma planilha com ele, entender quanto dá pra ajudar, quanto não dá.
Se ajudar é importante pra ele, e nossa, que louvável isso é, viu? Que tal ajudar de forma organizada e com limites?
Se vocês estão sempre esticando ao máximo seus recursos, isso pode prejudicar tanto o seu futuro quanto o deles, mas dá pra ajudar até um ponto, certo?
E ahhh, releia o filosofando edição. ❤️
— Gabi
🦋 Para enviar um desabafo, clique aqui. Queremos te ajudar em uma próxima edição :)
NA GAVETA
Tá, mas vocês já experimentaram ESSA caneta? 🖊
Pra você colocar pra tocar quando for receber os amigos em casa no fim de semana. 🎶
Essa cena acaba comigo. 🥺
Estou obcecada pela casa da Jennifer Garner. 🫶
LAST BUT NOT LEAST
Cada um é o que dá, e não o que recebe.
😁🫥🙁 Quão satisfeito você ficou com essa edição? Nos conte aqui.
rising 🦋
cc: @sarinhaspov e @gabriellagoldenstein
Despertando sua melhor versão. Afinal, se tudo na vida é ponto de vista, por que não aprender um melhor jeito de enxergar?
Toda terça e quinta, na hora que o sol nasce, direto na sua caixa de entrada do e-mail favorito.
Dúvidas, feedbacks ou sugestões? Responda esse e-mail ou envie um direct pra gente. Adoramos sua companhia! :)
até semana que vem!
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