dê o seu melhor

dê o seu melhor

isso pode significar coisas diferentes em dias diferentes. não se apavore. respeite o seu corpo e a sua mente.

POV

Fazer o seu melhor pode significar coisas diferentes em momentos diferentes.

Essas coisas são peças protagonistas no quebra-cabeça do nosso bem-estar.

Mas acredito que você também já tenha vivido a experiência de sentir o oposto da sensação de bem-estar quando alguma coisa sai do script.

• Ficou estressado o dia inteiro porque não acordou com o despertador de manhã;

• Ficou nervoso porque, no aniversário do seu amigo, furou a dieta e comeu um pedaço de bolo de brigadeiro (e aí chutou o balde de vez, afinal, já tinha errado mesmo).

• Ficou de mau humor e acabou sendo rude com sua família ou seus amigos, porque a questão do trabalho não saiu como você imaginava.

Somos péssimos em lidar com a imprevisibilidade. E olha que ironia…

E vai ser SEMPRE assim.

Só estão ao seu alcance, as suas escolhas diante disso.

Até as consequências de tudo isso já são, também, variáveis que você não controla ou conhece.

Se parar para pensar, a maioria dos eventos que gastamos tempo e energia passando e repassando na nossa cabeça não correm como idealizamos.

Apenas tomamos conhecimento real sobre cada situação, quando elas se apresentam para nós.

Nesse momento, que a situação se apresenta, é a hora de entregar o seu melhor para isso que chegou até você.

E o seu melhor pode ser diferente em dias diferentes.

• Você vai estar mais cansado e com menos energia em algumas manhãs. Respeite seu corpo.

• Parte do seu bem-estar está em eventos que fugirão da rotina, com pessoas que você gosta e que te querem bem. Que bom que vão ter festas, comemorações e encontros não planejados!

• Problemas, picuinhas, pepinos… Eles sempre vão surgir pelo caminho. Mas eles não são toda a sua vida. Só parte dela. Essas adversidades fazem também parte da sua evolução.

É muito importante respeitar isso.

Acredite: Um erro não te faz incompetente; um dia ruim não significa uma vida ruim; um evento inesperado e não planejado não vai destruir a sua constância.

Consegue enxergar que ela não seguirá o seu script à risca?

Muitas das coisas que te estressam no dia a dia, no espectro geral da sua sobrevivência, são minúsculas.

E a sua presença, para além dessas minúsculas coisas, é valiosa.

Não deixe de estar aqui para estar afogado na sua culpa e arrependimentos.

• O que passou passou, e o agora vai passar também.

Então, porque não, caprichar na sua imperfeição?

— Sarinha

FILOSOFANDO

Já parou pra perceber que durante o nosso dia a dia, costumamos navegar em duas versões diferentes de nós mesmos?

• Nosso eu público (vamos chamá-lo assim?) é a versão que queremos que os outros vejam, por isso fazemos um esforço consciente de como queremos ser percebido.

• Do outro lado, o nosso eu privado reflete as informações sobre nós mesmos que a maioria das pessoas não têm acesso.

Um exemplo muito claro disso pode ser visto na política. Muitos políticos criam um eu público concebido para atrair a maioria — a fim de conquistar os eleitores.

Por isso, é importante ter as suas versões alinhadas e coerentes uma com a outra.

Caráter é isso: Quando você faz o bem, o que é certo, sem se importar com a platéia.

— Gabi

DESABAFO

“Eu sempre fui muito festeira com meus colegas de trabalho. Há 1 ano, decidi ficar mais na minha, porém eles não aceitam minha nova versão e ficam me cobrando disso. Sei que gostam da minha presença, mas estou ficando muito irritada e desconfortável.”

O nosso ritmo de evolução (ou, às vezes, só mudança), não é o mesmo das outras pessoas. Isso pode ser difícil para alguns. Mas essa é uma situação clássica… Aposto que você, caro leitor, consegue pensar em um amigo ou amiga que você era grudado, carne e unha, alma gêmea, e que não se falam tanto assim hoje. Gostos mudam, rotinas mudam, contextos mudam… Isso é normal.

Converse com eles! Explica o seu momento, que gosta da presença deles, mas prefere outro tipo de programação. Que tal propor um jantar, um happy hour, pra eles verem que o problema não é com eles, e sim uma mudança no que você está a fim de fazer.

Mas lembre-se… Não se sinta mal e não faça as coisas pelos outros, e sim por você. Principalmente, quando diz respeito a festa e bebedeira risos, quando a gente não respeita nosso limite e nossas vontades, nunca termina bem.

“Como lidar com o fato de não ter passado na prova de direção para obter CNH. Sinto uma rejeição, tristeza, raiva e trauma de passar pelo processo novamente.”

Com 18 anos, fui morar nos Estados Unidos, e não passei na prova pra tirar a minha habilitação por lá de primeira. Eu entendo esse sentimento. No meu caso, eu tentava inventar desculpas “as regras são diferentes", “a prova é em outra língua”, pra tentar minimizar esse sentimento de tristeza e incapacidade. Eram só desculpas.

Você vai precisar ter coragem para passar pelo processo novamente, sim. Se você falhou uma vez, isso não significa que você vai falhar todas as outras. Seja resiliente, insistente e determinado. Falhar faz parte da vida. Dificilmente, você vai passar de primeira em todas as provas da vida — entenda como uma metáfora.

Se você desistir na primeira falha, vai ser impossível você sentir o gostinho oposto, o da conquista, da vitória.

(PS: Vou esperar você voltar por aqui ou no Instagram mandando uma foto da CNH, hein? Bem irmã mais velha! 😜)

— Gabi

NA GAVETA

1. Olha que legal esse café offline em Amsterdã. Quem topa abrir um desse aqui pra gente frequentar? Hahaha 📵

2. Vocês amaram a última vez que postamos um vídeo da Pasta Queen. O de hoje eu garanto: fiz a receita e ficou INCRÍVEL. Confere aqui! 🍝

3. Essa música é uma delicinha pra escutar de manhã. 🏖️

4. Assisti a um pouco dessa série no fim de semana e adorei. 🎞

5. E esse preenchimento labial natural que hidrata e tem efeito pump? Aproveite o cupom RISING50, seus lábios vão agradecer. 👄

6. Gente, isso aqui é bom demais. 🍫

7. “Pessoas legais, tratam outras de forma legais.” ✨

LAST BUT NOT LEAST

😁🫥🙁 Quão satisfeito você ficou com essa edição? Nos conte aqui.

rising 🦋

cc: @sarinhaspov e @gabriellagoldenstein

Despertando sua melhor versão. Afinal, se tudo na vida é ponto de vista, por que não aprender um melhor jeito de enxergar?

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