bons exemplos

bons exemplos

aprendemos a caminhar no mundo através das referências que observamos. escolha bem as suas.

NA GAVETA

1. Um alerta para os papais. ⚠️

2. Se você está indo treinar agora, toma a música para escutar. 🎶

3. Este bolo de aipim com coco é incrível. 🍰

4. O que é beleza?

5. Aqui vai uma regra simples.

POV

Nada é 100% autêntico. Tudo o que você cria é, em parte, baseado em suas referências — até os maiores gênios da humanidade tiveram as suas.

Se você já conviveu com uma criança, provavelmente observou o fenômeno que Jean Piaget, teórico do desenvolvimento e da aprendizagem infantil, descreveu nos processos típicos do estágio pré-operacional do aprendizado:

Desde o início, conhecemos o mundo pela repetição. A criança não faz apenas o que lhe dizem para fazer, mas, principalmente, replica aquilo que observa em seus pais, cuidadores, amigos, professores ou em qualquer elemento presente ao seu redor.

• Coletamos referências para sobreviver e nos orientar no mundo. Afinal, vivemos com a insegurança da vulnerabilidade humana, que nasce da nossa ignorância sobre o mundo.

Não nascemos prontos — na verdade, estamos muito longe disso. Dominamos pouco sobre como agir ao longo do caminho, sabemos das nossas limitações e, consequentemente, carregamos inseguranças.

Buscamos incessantemente por modelos. Por isso, parte de tudo o que criamos, fazemos, dizemos e pensamos vem dessas referências. Não há nada mais humano que isso, percebe?

• Todos nos inclinamos a buscar formatos e exemplos em que possamos nos apoiar e inspirar — lugares de onde possamos recolher confiança para dar o primeiro passo, aquele que nos ajuda a seguir caminhando.

Com algum guia, sentimos-nos menos inseguros diante da nossa imperfeição, fragilidade, vulnerabilidade e preguiça.

Ninguém consegue viver no caos e na desorientação, e em meio a uma insegurança tão grande a ponto de ser impossível se mover. Ao mesmo tempo, não é saudável sentir-se tão confortável a ponto de não querer evoluir.

A grande questão é: em vez de querer ser o “diferentão” e revolucionário que não se prende a nenhum modelo, você pode simplesmente focar em escolher boas referências — aquelas que vão te dar segurança para caminhar e desbravar a sua vida e seus sonhos.

Escolha boas referências.

— @Sarinha

DESAFIO DO DIA

Quase 82% dos que votaram (409 pessoas) na enquete da edição anterior (07/08) disseram ter conseguido estar presentes 100% em algum momento simples do dia, seja numa conversa, pausa para o café ou um simples abraço. Abaixo, alguns comentários:

Vamos para o desafio de hoje…

Hoje, faça uma lista das principais referências na sua vida, incluindo as atuais, e revise se elas estão alinhadas com o caminho que você quer traçar. Afinal, elas influenciam significativamente o que você irá construir.

APRESENTADO POR LITTLE BEAN

Você daria RT?

Entre escolher uma profissão, terminar um namoro ou decidir o que pedir no almoço, toda escolha vem com um peso invisível: a pressão de acertar.

A gente cresceu achando que decidir é não errar. Mas e se for o contrário?

Por mais difícil que seja, é nas decisões que recusamos o que não nos serve que abrimos espaço para quem estamos nos tornando.

• Acordar cedo, se exercitar, tomar café sem açúcar... são micro-decisões que desafiam o conforto e moldam o futuro.

Se é a sua hora, começa com Little Bean — o café feito pra beber sem açúcar e pra quem entende que o desconforto de hoje é combustível para o amanhã. Conheça aqui.

FILOSOFANDO

Se viajarmos muito para o passado ou para o futuro, nos perdemos — da realidade, do aqui e do agora.

A gente se perde quando começa a viver demais no “e se”:

• E se eu tivesse escolhido outro caminho?

• E se eu não for suficiente?

• E se nada der certo?

Ou então, nos perdemos vivendo no “ainda não”:

• Ainda não cheguei lá.

• Ainda não sou quem quero ser.

• Ainda não conquistei tudo o que planejei.

Mas a vida não acontece no “e se” nem no “ainda não”. Ela acontece agora, no que está aqui.

Presença não é só estar fisicamente em um lugar — é estar inteiro. É sair do modo automático, da antecipação e do passado repetido. É se ancorar no momento com curiosidade, atenção e intenção.

Estar presente não resolve todos os problemas, mas impede que a gente se perca de nós mesmos. Porque o caminho só se mostra quando você pisa no chão — e o chão é sempre agora.

— @Gabi

DESABAFO

Sinto muito pelo que você passou. Quando a vida pesa — seja por uma doença, uma perda ou um fracasso —, parece que sonhar vira algo distante, e continuar acreditando no amanhã exige uma força que, às vezes, nem sabemos de onde tirar.

Mas eu queria te lembrar de uma coisa: o futuro pode, sim, ser maravilhoso.

Você pode, sim, construir algo bonito daqui para frente. Não precisa ser rápido, perfeito, nem do jeito que os outros esperam. Mas pode ser seu — e isso muda tudo.

Nesse momento, sonhar pode parecer impossível… mas talvez seja exatamente o que vai te salvar. Um passo por vez, do seu jeito. Porque a vida ainda pode surpreender — e muito. E o melhor de tudo? Isso está nas suas mãos.

Mas por que a primeira reação ao conquistar algo é o medo de perder?

A ansiedade tem esse talento: inventar narrativas irreais para nos manter em alerta. Só que esse “alerta” não te protege — ele te sabota.

Vamos olhar para a situação de maneira lógica? Você trabalha bem, está sendo reconhecida e vivendo o que queria. Só que, em vez de celebrar e fortalecer isso, gasta energia se preparando para uma catástrofe que nem existe.

Viver esperando o pior não impede que ele aconteça. Só impede que você aproveite o melhor.

A vida não é uma sequência de tragédias esperando acontecer. Às vezes, as coisas estão indo bem… porque você fez por onde. Só isso. Não tem pegadinha.

— @Gabi

APRESENTADO POR VIZZELA

O que é liberdade pra você?

Pra quem ama viver, liberdade é dançar até suar, sentir o vento no rosto, rir até as lágrimas caírem — e saber que nada disso vai apagar seu brilho.

Há seis anos, a No Panda, máscara de cílios da Vizzela, marca nacional, vegana e cruelty free, acompanha cada um desses momentos: seca rápido, não borra, sai fácil com água morna e garante que você não vai ter o efeito panda. Use o cupom RISING15 e viva sua liberdade.

LAST BUT NOT LEAST

RODAPÉ

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cc: @sarinhaspov e @gabriellagoldenstein

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