bom senso

1. Um exercício para identificar o que te energiza, o que te drena e o que merece mais espaço na sua rotina. ✍️ 

2. Achei muito inteligente esse porta-joias, ótimo para levar para viagens. 💝 

3. Para mim, essa é uma das músicas mais lindas e românticas de todos os tempos! E essa aqui é outra que entra nesse ranking. 🎶 

4. Sempre importante se lembrar disso. ✨ 

5. Essa também é outra reflexão importante de se lembrar e digerir. 💡 

6. Fica a dica de um vinho gostoso e leve para o seu fim de semana. 🍷 

Certa vez, junto dos pertences de uma mulher que cometeu autoextermínio em um campo de concentração durante a Segunda Guerra Mundial, foi encontrado um papel com as seguintes palavras:

Um médico psiquiatra, prisioneiro nesse mesmo campo de concentração durante a guerra e que soube da frase nesse papel, sobreviveu e refez sua vida.

Anos mais tarde, de volta à sua rotina de trabalho, recebeu, no meio da madrugada, uma ligação de uma paciente que lhe contava que estava prestes a tirar a própria vida também. Ele ficou em ligação com essa mulher por 30 minutos e ela desistiu do plano.

Alguns dias depois, a paciente foi procurá-lo no hospital para lhe agradecer. Segundo esse médico, ela disse que, já ao telefone, sabia exatamente que ele havia ficado na ligação para que ela não agisse.

• Mas que aquela simples postura dele de estar ali, apenas para escutá-la e ser uma presença, sem pretensão de contar as infinitas razões que ela tinha para achar a vida maravilhosa, a fez acreditar que, por existirem pessoas assim, deveria valer a pena de alguma forma continuar nesse mundo.

Muitas vezes, as pessoas não precisam do nosso sermão, do nosso moralismo ou das nossas dicas imperdíveis.

Isso pode fazer alguém acreditar — como aquela mulher — que existem razões para seguir sendo, assim mesmo, como é. Que existem razões para querer seguir aprendendo e passando para frente o que se tem de melhor — e que isso pode estar no que mais subestimamos.

• Quantas vezes você tem a oportunidade de melhorar o dia de alguém, de ser uma luz no fim do túnel, nem que seja só com a sua presença, e deixa isso passar?

• Qual o bem que você deixa de fazer e como você deixa de dar o seu amor a cada dia?

Vale pensar nisso constantemente.

Porque, no fim, são esses pequenos detalhes da sua presença, do seu jeito de ser, de dar amor e de levar a vida que deixarão uma marca onde você passar.

— @Sarinha

Lembre-se: cada desejo que surge em você geralmente está ligado a algo muito anterior e interior — de uma peça de roupa até o seu desejo de amar alguém ou de realizar seus maiores sonhos materiais.

A atenção é uma forma pura e rara de generosidade, pois, enquanto prestamos verdadeira atenção, deixamos de ocupar o centro da cena.

A maioria das pessoas talvez não entenda o que significa realmente prestar atenção em alguém.

• Não é incomum estar diante de quem não ouve, mas apenas espera a vez de falar;

• Não é incomum estar diante de quem quer oferecer respostas rápidas e conselhos genéricos, mesmo onde eles não fazem sentido algum;

• Não é incomum estar diante de quem não suporta mais sustentar um olhar suficientemente atento para enxergar o outro como ele é e não apenas como gostariam que fosse.

Isso exige muito mais de nós do que parece. Exige um esforço sincero para permitir que o outro apareça. Então, a atenção é, especialmente hoje, uma forma rara de generosidade.

No fim, a qualidade da presença que somos capazes de oferecer indica muito do amor que seremos capazes de doar.

O mar como espaço de cura

Existe um motivo para o mar fazer tão bem: um estudo publicado pela Nature associou visitas a ambientes costeiros a maior bem-estar psicológico e menor sofrimento mental.

Quando esse contato vem acompanhado de esporte, a experiência ganha outra dimensão. O kitesurf, por exemplo, junta exercício, natureza e uma boa dose de liberdade: você aprende a ler o vento, controlar a pipa e, aos poucos, descobrir uma nova forma de se movimentar.

Foi nesse universo que nasceu a Soto: uma marca de vestuário premium para quem fez do kitesurf parte do próprio estilo de vida. Depois de quase dois anos sendo construída nos detalhes, a primeira coleção está prestes a ser revelada.

🏄‍♀️ Veja, em primeira mão, o que vem por aí.

Talvez o problema não seja ver a grama verde na vida alheia, mas não perceber o mesmo na sua. Por isso, você sente inveja. A sua comparação talvez venha da sua inveja.

Porque, veja bem: nem sempre a grama verde na vida do outro é falsa.

Mas e daí? Em vez de olhar para isso com amargura, pode olhar para se inspirar, pois alguma coisa ele deve estar fazendo bem.

Acredite, é possível.

Quanto mais alguém olha para cada situação como oportunidade, mais consegue perceber motivos para agradecer na própria vida. Quanto mais alguém tem clareza sobre seu próprio caminho, desejos e deveres, mais se aproxima dessa mentalidade.

• Porque o outro estar bem e ganhar não tira a possibilidade de isso acontecer para você também, só que a partir das suas escolhas, que são diferentes das outras pessoas.

É aí que está o ponto-chave: quando alguém sabe bem o que quer e precisa fazer, consegue sentir vontade de agir na própria vida e não na do outro. Até a vontade de dar pitaco sobre o que o outro faz e pensa fica menor.

Então, talvez o essencial para você entender seja o que faz sentido no seu caminho e o que tem feito a cada dia para se aproximar disso. É assim que você se tornará mais confiante sobre a sua vida.

No fim, quem não se compromete com nada se distrai com tudo.

Se comprometer de forma séria com o seu próprio caminho e as suas responsabilidades é o que vai te poupar, cada vez mais, de ficar se comparando e patinando sempre que vir alguém fazendo algo diferente e tão bom quanto.

• O que tem de bom na sua vida hoje que você pode contemplar e dar mais atenção para florescer?

• O que tem de potencial no seu próprio caminho?

Se você olhar de verdade para isso e se comprometer a trabalhar de verdade nisso, é inevitável que as comparações diminuam e a inveja no seu coração também.

“Ouvi um áudio em que um senhor falava sobre o ciúme, e o que eu fixei sobre isso foi:

Porém, se o gostar dependesse de mim, eu faria qualquer pessoa me amar, e não é assim que a vida acontece.

O gostar de mim depende do outro, de como o outro me vê, do que ele espera de alguém para amar.

Dessa forma, precisamos deixar as inseguranças de lado, sermos pessoas verdadeiras para conosco e confiar que ‘só sentamos em cadeira vazia’.

Então, o ciúme nada mais é do que um medo exacerbado de não ser bom o suficiente para fazer com que alguém goste de mim, quando, na verdade, não é o ser bom o suficiente para o outro que atrai o amor. Do contrário, pessoas ruins não seriam amadas, por exemplo.”

— Resposta da nossa leitora, Lyandra Rhanna.

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