rising
Posts
31/12

31/12

31/12/2024

Gabi & Sarah
December 31, 2024

31/12

nesse fim de ciclo, deixe pra trás o que precisa ficar, agradeça o que for necessário viver, e celebre o início de 365 novas oportunidades de começar!

POV

Chegamos literalmente ao fim do ano e, hoje, o meu recado é para você que talvez não tenha cumprido todas ou nenhuma das metas que se propôs: apesar da sensação não ser boa, estamos diante de um novo começo.

💡 E a verdade mesmo, é que esse começo não está só em datas especiais e dias específicos. Existe mais uma chance a sua frente a cada erro, a cada desvio e essa percepção é uma grande virada de chave para a evolução.

Porque entenda: você é humano, falho, preguiçoso e muito criativo na hora de se colocar desculpas. Você vai errar, mas esse não é o problema desde que aprenda a se reerguer e recalcular a rota a cada desvio.

A primeira coisa a se entender nesse momento, é que tudo não falhou porque não correu como planejado. Na verdade, nunca vai tudo por água abaixo. Sempre existe alguma solução que você só não será capaz de descobrir se desistir.

Você está vivo, está aqui, pode seguir e fazer diferente da próxima vez. E, para isso, vem a segunda coisa importante a ser feita:

Tomar consciência do que te fez falhar em cumprir tudo o que você se propôs. Tomar consciência do seu erro, porque é com isso que uma nova estratégia, uma estratégia DIFERENTE poderá ser bolada. Afinal, chaves velhas não irão abrir novas portas.

E isso vai dar muito trabalho sim.

💡 Mas o que pode te ajudar é não sobrecarregar a sua mente. Porque se, para uma única coisa já vai ser exigido muito trabalho para fazer diferente — e se dedicar a, de fato, colocar o plano em ação —, imagina fazer isso em várias?

Vai te deixar sobrecarregado, estressado, frustrado e desacreditado, o que aumenta as chances de você acabar jogando tudo pro ar e, mais uma vez, chegar no fim do ano sem cumprir NADA.

Por isso, aliviar a carga da sua mente é o que irá facilitar o caminho para construir uma visão e um plano mais claros e assertivos para alcançar um resultado final em específico.

Mas como fazer isso?

💡 Que tal escolher UMA ÚNICA atividade em específico para dedicar mais nesse novo ano e se comprometa a realizar ela com a recorrência necessária em todos os próximos 12 meses?

Dê uma chance de verdade à essa sua escolha inicial. Talvez você nunca tenha feito isso. Não desista dela na primeira falha ou dificuldade. Estipule esse tempo de 1 ano para seguir fiel a essa única coisa e ver no que vai dar essa aventura.

E pense comigo: se a cada ano você se dedicar muito a alguma coisa, de pouco em pouco, ao longo dos anos, pode aprender e se tornar muito bom em várias coisas. Afinal, as coisas verdadeiramente boas vêm mesmo no longo prazo. E o exercício de atingir excelência em tudo o que faz, pode ser aprendido e deve começar pela dedicação verdadeira a uma única coisa.

Nesse novo começo, em vez de insistir na ilusão de se transformar em um ser humano completamente diferente da noite para o dia, aceite a realidade: isso simplesmente não é possível.

💡 Você até consegue fazer qualquer coisa que se propuser, mas simplesmente NÃO é capaz de fazer tudo do dia pra noite. A mudança é gradativa e a transformação de uma única peça já pode fazer toda a engrenagem funcionar melhor.

Seu potencial é ilimitado, mas você o acessa aos poucos. Por isso, a jornada segue sempre com a possibilidade de se tornar melhor e assim, no fim, tudo dá muito certo.

Te desejo um belo começo de incontáveis recomeços diários.

Um feliz ano novo!

Com carinho,

— Sarinha

DESAFIO DO DIA

Depois desse recado, o desafio de hoje é pensar:

💡 Qual seria uma ÚNICA coisa que poderia escolher me dedicar nesse ano, de todo coração?

Lembre-se: Tem que ser algo que você possa se ver fazendo com uma certa recorrência durante todo o ano que chega. Anote, pra ficar ainda mais claro.

FILOSOFANDO

“Enquanto adiamos as coisas, a vida passa”

- Sêneca

Sabe aquela sensação de que amanhã tudo vai se ajeitar? Que aquele projeto, aquela conversa difícil ou aquele sonho podem esperar um pouco mais?

Pois é, enquanto você adia essas as coisas, a vida segue seu curso. O tempo não para para que você resolva as suas indecisões, ele simplesmente continua, indiferente aos seus medos e procrastinações. Agora, mais um ano passou.

Adiar não é sobre colocar o “depois” à frente do agora, como se o futuro fosse isento de medo. Mas será que é? A verdade é que o momento perfeito nunca chega, e talvez o que você precise não é de mais tempo, mas de mais coragem para agir.

Porque, no fundo, adiar é escolher ficar no mesmo lugar enquanto o mundo lá fora continua girando. E, se não tomarmos cuidado, podemos olhar para trás um dia e perceber que a vida não esperou pela nossa decisão.

— Gabi

DESABAFO

“Fico irritada e me sinto insegura quando meu namorado me corrige, especialmente em coisas como os exercícios na academia. Sei que ele está apenas tentando me ajudar, mas não consigo entender por que isso me incomoda tanto.”

Olha, esse incômodo que você sente provavelmente não tem tanto a ver com o que ele está corrigindo, mas com como isso mexe com algo mais profundo dentro de você.

Muitas vezes, quando alguém aponta algo que podemos melhorar, nosso cérebro interpreta isso como uma ameaça à nossa autoestima, mesmo que a intenção da pessoa seja positiva. Pode ser um reflexo de uma autocrítica muito forte, percebe?

O mais importante aqui é observar a sua reação. Se pergunte: por que isso me irrita tanto? É porque me sinto menos capaz? Por que parece que ele está assumindo o controle?

Entender exatamente de onde vem o desconforto é o primeiro passo. Depois, tente conversar com ele de forma clara e respeitosa como você se sente. Algo do tipo: “eu sei que você quer me ajudar, mas às vezes, quando você me corrige, me sinto insegura. Vamos encontrar uma forma diferente de conversar sobre isso?”

“Vou me casar em 5 meses e tenho medo de como meus pais ficarão sem mim. Me sinto feliz por me casar mas com medo de como será a nova vida e de como meus pais vão enfrentar a velhice sem eu estar tão perto deles.”

É super normal este mix de emoções com o casamento chegando. Dá aquela felicidade, mas também um frio na barriga pensando em como tudo vai mudar, né? Mas esse é o curso natural da vida. Sair do ninho, construir a sua própria família, isso faz parte do ciclo.

E não significa que você vai abandonar seus pais — eles continuam sendo sua base, mas agora de um jeito diferente.

Seus pais também sabem disso, mesmo que seja difícil no começo. E, honestamente, é importante pra eles também que você viva a sua vida. Dá pra continuar presente, visitando, ligando, mas sem carregar uma culpa que não faz sentido. O pior pra eles vai ser saberem que você tá triste, desabafando na internet sobre isso hahaha! Se liberta, mulher!

Conversa com eles sobre esses medos, combina formas de manter a conexão, mas entenda que o melhor que você pode fazer por eles é ser feliz. Porque, no fundo, é só isso que os pais querem: ver os filhos felizes, construindo suas vidas, mesmo que de longe.

— Gabi

🦋 Para enviar um desabafo, clique aqui. Queremos te ajudar em uma próxima edição :)

NA GAVETA

Pra mim, a mensagem dessa música é perfeita para o dia de hoje. ✨
E essa aqui tem a cara da virada. 🕺
Curta o hoje. Afinal, ele passa! 👀
Depois das mudanças, a vida também continua. ❤️‍🔥

LAST BUT NOT LEAST

Nada muda se você não mudar. 😉

😁🫥🙁 Quão satisfeito você ficou com essa edição? Nos conte aqui.

🎟️ Quer anunciar conosco? É só clicar aqui.

🧇 Quer ser creator da waffle? Clique aqui e faça parte da comunidade mais legal do Brasil.

rising 🦋

cc: @sarinhaspov e @gabriellagoldenstein

Despertando sua melhor versão. Afinal, se tudo na vida é ponto de vista, por que não aprender um melhor jeito de enxergar?

Toda terça e quinta, na hora que o sol nasce, direto na sua caixa de entrada do e-mail favorito.

Dúvidas, feedbacks ou sugestões? Responda esse e-mail ou envie um direct pra gente. Adoramos sua companhia! :)

31/12

31/12/2024

31/12

POV

— Sarinha

DESAFIO DO DIA

FILOSOFANDO

— Gabi

DESABAFO

— Gabi

NA GAVETA

LAST BUT NOT LEAST

rising 🦋

cc: @sarinhaspov e @gabriellagoldenstein

até quinta-feira!